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請問有無成功減脂嘅人可以分享下你地點減脂?我跟咗教練幾個月都無進展,好洩氣😮💨


有,21日減12磅


食清d,唔好戒澱粉,做帶氧消脂


先減膽固醇


[隱藏]
我以前都同你咁上下case, 做左好耐GYM都唔work, 後尾識左d一齊做gym的女仔frd
佢地原來好fit但係都會做溶脂機 而且佢地唔係做冷凍溶脂係做綠光溶脂


你可以search下綠光溶脂,香港唔係間間有
佢係冷激光黎,完全0痛。



引用:
原帖由 babakatie 於 2023-12-4 10:03 發表

我以前都同你咁上下case, 做左好耐GYM都唔work, 後尾識左d一齊做gym的女仔frd
佢地原來好fit但係都會做溶脂機 而且佢地唔係做冷凍溶脂係做綠光溶脂


你可以search下綠光溶脂,香港唔係間間有
佢係冷激光黎,完全0痛。
未聽過 淨係有做過coolsculpting
So far幾次已經見到有瘦到



引用:
原帖由 牧夫座 於 2023-12-2 08:34 發表

有,21日減12磅
主要想減脂



引用:
原帖由 winkipinki0109 於 2023-12-20 09:34 發表

主要想減脂
請問你幾多磅?



減脂要做帶氧運動,每日踩一個鐘健身單車,減糖,懶就隔日踩

[ 本帖最後由 kathy_yoyo1128 於 2023-12-24 20:46 編輯 ]



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