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其實減肥真就係嗰兩樣:飲食、運動
節食真係好難
短期還好  長期真係好難堅持
有時出去食多少少嘢已經彈返
我自己會食啲減肥藥嘅(自己食開呢個牌子 見新聞寫都ok)
藥呢啲嘢就自己決定食唔食
如果唔食就真係靠自己控制咯



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