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有個小肚腩!著窄衫唔好睇,點樣先減到個小肚腩?


食小D


我都想


肚最難減 先戒甜食觀察


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原帖由 linawonglaina 於 2023-10-21 08:51 發表

有個小肚腩!著窄衫唔好睇,點樣先減到個小肚腩?
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其實減肥可以有好多健康嘅方法 如果你用錯方法減肥 好容易會留下後患 例如飲食失調 女士會荷爾蒙分泌失調 除咗對生理上嘅唔健康 有機會令到你之後肥得更加勁
所以其實我建議大家想減肥嘅人 可以搵健身教練 通過飲食控制 同埋一星期幾堂嘅重量訓練 可以幫你做到身材 健康 之間嘅平衡
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