除左口罩，短短兩個月已經病左三次

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jen2jen2jen

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[女性健康分享] 除左口罩，短短兩個月已經病左三次

發表於 2023-6-13 12:45

未除罩前，除左中covid個次，一年都唔會病一次

自從除左口罩之後，短短兩個月已經病左三次，兩次感冒，一次流感，諗住已經好番啦，點知隔幾日又病過，d人話戴口罩戴得多身體差，唔係無道理，口罩長期令身體接觸唔到病菌，少左製造抗體。久而久之免疫力愈黎愈差

想增強番免疫力，可以點做好

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大雀躍的作業 Silver Member 帖子 13818 積分 12996 註冊 2020-11-7 發短消息加為好友	#2 發表於 2023-6-13 13:03 只看該作者大中小繁簡免疫力係要習慣，長期帶口罩，已經減弱免疫力
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重重細碎的茄子一星級會員帖子 143 積分 138 註冊 2022-11-1 發短消息加為好友	#3 發表於 2023-6-13 14:23 只看該作者大中小繁簡早睡早起一個星期起碼做2-3日運動，比身體出下汗食多D水果，吸收多D維他命C 假日時要放鬆心情，唔好令自己太大壓力
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另一個天堂 Golden Member 帖子 37623 積分 33385 註冊 2007-9-1 發短消息加為好友	#4 發表於 2023-6-13 15:18 只看該作者大中小繁簡戴返
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ge5d388f99041

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發表於 2023-6-13 16:02

[隱藏]

引用:

原帖由 重重細碎的茄子 於 2023-6-13 14:23 發表

早睡早起

一個星期起碼做2-3日運動，比身體出下汗

食多D水果，吸收多D維他命C

假日時要放鬆心情，唔好令自己太大壓力

壓力呢一點很同意, 我之前有一次轉新工, 工作壓力十分大, 晚晚訓覺都會想起返工既事, 身體就漸漸變差, 病左一個月都唔好

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紅爆沙貝勒皇子 VIP 帖子 7340 積分 6320 註冊 2017-4-19 發短消息加為好友	#6 發表於 2023-6-13 16:38 只看該作者大中小繁簡唔帶啦,塞兩舊廁紙係鼻哥窿度掂晒
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401

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發表於 2023-6-14 09:20

引用:

原帖由 jen2jen2jen 於 2023-6-13 12:45 發表

未除罩前，除左中covid個次，一年都唔會病一次

自從除左口罩之後，短短兩個月已經病左三次，兩次感冒，一次流感，諗住已經好番啦，點知隔幾日又病過，d人話戴口罩戴得多身體差，唔係無道理，口罩長期令身體接觸唔到病菌，少左製造抗體。久而久之免疫力愈黎愈差

想增強番免疫力，可以點做好

均衡飲食 + 運動 + 睡眠
別無他法

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回憶米白的海洋一星級會員帖子 110 積分 102 註冊 2023-6-14 發短消息加為好友	#8 發表於 2023-6-14 09:53 只看該作者大中小繁簡戴返口罩出街
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重重細碎的茄子一星級會員帖子 143 積分 138 註冊 2022-11-1 發短消息加為好友	#9 發表於 2023-6-14 09:58 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 ge5d388f99041 於 2023-6-13 16:02 發表壓力呢一點很同意, 我之前有一次轉新工, 工作壓力十分大, 晚晚訓覺都會想起返工既事, 身體就漸漸變差, 病左一個月都唔好之後你點？轉工？
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卜卜星 VIP 帖子 10062 積分 9748 註冊 2008-3-12 發短消息加為好友	#10 發表於 2023-6-14 10:19 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 正常啊。。。長期帶口罩自身免疫力會低下。。一唔戴少少病毒就頂唔住。。。
UID 3046550 帖子 10062 精華 0 積分 9748 金幣 6927 閱讀權限 60 來自 Be rich! 在線時間 1405 小時註冊 2008-3-12 最後登錄 2023-11-29 查看詳細資料	回覆引用 TOP

牧夫座 Golden Member 帖子 23555 積分 23159 註冊 2008-3-7 發短消息加為好友	#11 發表於 2023-6-14 14:40 只看該作者大中小繁簡一早冇戴
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重重細碎的茄子一星級會員帖子 143 積分 138 註冊 2022-11-1 發短消息加為好友	#12 發表於 2023-6-14 17:32 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由另一個天堂於 2023-6-13 15:18 發表戴返正解
UID 7253156 帖子 143 精華 0 積分 138 金幣 77 閱讀權限 20 在線時間 14 小時註冊 2022-11-1 最後登錄 2023-11-15 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

dadababy0000 VIP 帖子 6288 積分 6438 註冊 2014-11-12 發短消息加為好友	#13 發表於 2023-6-14 23:00 只看該作者大中小繁簡我咩事都無好奈無戴
UID 5525984 帖子 6288 精華 0 積分 6438 金幣 1339 閱讀權限 60 在線時間 3200 小時註冊 2014-11-12 最後登錄 2023-11-29 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

jen2jen2jen

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#14

樓主發表於 2023-6-15 10:05

引用:

原帖由 重重細碎的茄子 於 2023-6-13 14:23 發表

早睡早起

一個星期起碼做2-3日運動，比身體出下汗

食多D水果，吸收多D維他命C

假日時要放鬆心情，唔好令自己太大壓力

呢幾樣我應該無一樣做到

鬼叫做野咁忙，成日夜訓，無咩時間做運動，食野多數食外賣，有少少飲食唔均衡

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jen2jen2jen 二星級會員帖子 359 積分 358 註冊 2018-12-19 發短消息加為好友	#15 樓主發表於 2023-6-15 10:06 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由大雀躍的作業於 2023-6-13 13:03 發表免疫力係要習慣，長期帶口罩，已經減弱免疫力我都覺，戴得多令到免疫力低左
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