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女朋友話要學人練劈腿,話劈腿好幫到減肥,因為拉好啲筋個身型都會靚好多,拉鬆啲肌肉冇埋肌肉腿。
 
又話見到人地可以一字馬打卡影相好勁,佢都想影呢啲一字馬打卡相。

但係佢十年都冇拉過筋咁濟,彎低少少腰已經叫晒救命。仲要叫我幫手推佢幫佢拉筋,拉得痛又要鬧我!其實減肥想練好啲個型,做運動唔想有肌肉腿,除左拉筋劈腿,仲有咩方法呀?



拉筋就係痛㗎啦


唔做運動就冇肌肉腿啦


引用:
原帖由 我係癲佬 於 2023-6-7 15:54 發表

唔做運動就冇肌肉腿啦
唔做運動會肥喎



[隱藏]
引用:
原帖由 Cheung1022 於 2023-6-7 12:20 發表

女朋友話要學人練劈腿,話劈腿好幫到減肥,因為拉好啲筋個身型都會靚好多,拉鬆啲肌肉冇埋肌肉腿。
 
又話見到人地可以一字馬打卡影相好勁,佢都想影呢啲一字馬打卡相。

但係佢十年都 ...
你叫佢正正經經搵個導師學瑜伽,正式去學劈腿啦!搵你拉,拉傷啲肌肉同韌帶有排都好唔番,佢怨你一世呀!



引用:
原帖由 Cheung1022 於 2023-6-7 12:20 發表

女朋友話要學人練劈腿,話劈腿好幫到減肥,因為拉好啲筋個身型都會靚好多,拉鬆啲肌肉冇埋肌肉腿。
 
又話見到人地可以一字馬打卡影相好勁,佢都想影呢啲一字馬打卡相。

但係佢十年都 ...
btw, 肥婆拉唔到筋的



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