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做運動真係好辛苦


引用:
原帖由 溫柔沉靜的青蛙 於 2023-6-4 02:06 發表

做運動真係好辛苦
想瘦身駛咩做運動架!唔食野或控制飲食(卡路里攝入量)就可以瘦啦 睇你做唔做到者!如果做唔到證明你都唔係好想瘦!



冇,死心


引用:
原帖由 溫柔沉靜的青蛙 於 2023-6-4 02:06 發表

做運動真係好辛苦
有咩方法可以坐定定都可以瘦肚腩 <----  就係坐定定,連野都唔食。



[隱藏]
引用:
原帖由 溫柔沉靜的青蛙 於 2023-6-4 02:06 發表

做運動真係好辛苦
唔食野咪得, 唔洗做運動架



引用:
原帖由 溫柔沉靜的青蛙 於 2023-6-4 02:06 發表

做運動真係好辛苦
同意,做運動真喺好辛苦
要瘦肚腩,除了運動,仲要控制飲食;肚腩喺好難減嘅



引用:
原帖由 38014804 於 2023-6-8 07:14 發表

同意,做運動真喺好辛苦
要瘦肚腩,除了運動,仲要控制飲食;肚腩喺好難減嘅
唔食野咪得, 唔洗做運動架



引用:
原帖由 焦急勇敢的手機 於 2023-6-8 09:03 發表

唔食野咪得, 唔洗做運動架
每個人體質都唔同,選擇不一樣
師兄認為唔洗做運動,就唔做囉,但喺唔食嘢點得



引用:
原帖由 38014804 於 2023-6-8 09:15 發表

每個人體質都唔同,選擇不一樣
師兄認為唔洗做運動,就唔做囉,但喺唔食嘢點得
只做運動根本就減唔到肥唔好咁天真啦!


[ 本帖最後由 spike 於 2023-6-8 09:58 編輯 ]



[隱藏]
引用:
原帖由 spike 於 2023-6-8 09:56 發表

只做運動根本就減唔到肥唔好咁天真啦!
影片
視頻話少食+唔食先可以瘦,同意。
但喺點樣實行,唔食幾耐?長時間唔食嘢可以頂幾耐,對身體有幾大傷害?
少食喺幾少,少食d乜嘢食物?唔量化點實行?



引用:
原帖由 38014804 於 2023-6-8 13:31 發表

視頻話少食+唔食先可以瘦,同意。
但喺點樣實行,唔食幾耐?長時間唔食嘢可以頂幾耐,對身體有幾大傷害?
少食喺幾少,少食d乜嘢食物?唔量化點實行?
講左, 一日就食一餐
戒曬所有甜, 汽水(包括所謂zero) 一定瘦到
成件事根本唔複雜
至於個一餐點食法, 除非你係痴曬線個一餐勁食3000大卡
否則點食法, 其實沒什麼講究
因為一日食一餐, 點都係熱量赤字, 即係支出>進入


乜野會唔會傷身, 傷胃, 唔食頂唔順, 根本上就唔會
長期保持個胃一直工作,令到胃咁大負擔,先係真正好傷胃

咁多擔心就唔好減啦, 繼續食到飽飽其實都無問題架
 
168無用的 直接23.5 0.5 (一日一餐) 堅持1.5個月體重最少跌10% 
https://ladies.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=31067636&amp;extra=page=1&amp;tr_h=12019283736481a344de1969_88848255
 
「一日三餐」的飲食習慣是資本主義的陰謀 (結論: 只需要一日一餐 無需一日到黑食食食 累死自己) 
https://www.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=30240858&amp;extra=&amp;page=1

[ 本帖最後由 焦急勇敢的手機 於 2023-6-8 17:49 編輯 ]



引用:
原帖由 spike 於 2023-6-8 09:56 發表

只做運動根本就減唔到肥唔好咁天真啦!
影片
別被小紅書騙了, 你只有塞炸雞灌可樂才可以減肥



引用:
原帖由 焦急勇敢的手機 於 2023-6-8 17:45 發表

講左, 一日就食一餐
戒曬所有甜, 汽水(包括所謂zero) 一定瘦到
成件事根本唔複雜
至於個一餐點食法, 除非你係痴曬線個一餐勁食3000大卡
否則點食法, 其實沒什麼講究
因為一日食一餐, 點都係熱量赤字, 即係支出>進入


乜野會唔會傷身, 傷胃, 唔食頂唔順, 根本上就唔會
長期保持個胃一直工作,令到胃咁大負擔,先係真正好傷胃

咁多擔心就唔好減啦, 繼續食到 ...
我喺講 #9 條片嘅內容,片裡面沒有提一日一餐
我唔明片裡少食同唔食,如果唔量化,點樣實行

[ 本帖最後由 38014804 於 2023-6-8 18:05 編輯 ]



引用:
原帖由 38014804 於 2023-6-8 18:03 發表

我喺講 #9 條片嘅內容,片裡面沒有提一日一餐
我唔明片裡少食同唔食,如果唔量化,點樣實行
小紅書呢d只係方便人用手機刷, 短到得幾分鐘 (呢條得幾秒)
你要睇到"內容", 就無可能啦



[隱藏]
引用:
原帖由 焦急勇敢的手機 於 2023-6-8 18:10 發表

小紅書呢d只係方便人用手機刷, 短到得幾分鐘 (呢條得幾秒)
你要睇到"內容", 就無可能啦
咁即喺條片講嘅嘢隨便講講,低參考價值。仲有條片嘅 KOL 喺代表佢嘅睇法,就算對佢瘦身有效亦唔一定對其他人有效,更加沒有成功瘦身統計數字。
正如我質疑片裡的少食+唔食沒有時間性和少食沒有量化,很難實施。
對我來說條片冇用,唔知其他師兄師姐點睇條片



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