有咩方法可以坐定定都可以瘦肚腩

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溫柔沉靜的青蛙尊貴會員帖子 1700 積分 1240 註冊 2022-5-10 發短消息加為好友	有咩方法可以坐定定都可以瘦肚腩 #1 發表於 2023-6-4 02:06 只看該作者大中小繁簡做運動真係好辛苦
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spike VIP 帖子 7526 積分 6554 註冊 2008-6-14 發短消息加為好友	#2 發表於 2023-6-4 13:59 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由溫柔沉靜的青蛙於 2023-6-4 02:06 發表做運動真係好辛苦想瘦身駛咩做運動架！唔食野或控制飲食(卡路里攝入量)就可以瘦啦睇你做唔做到者！如果做唔到證明你都唔係好想瘦！
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牧夫座 Golden Member 帖子 23314 積分 22920 註冊 2008-3-7 發短消息加為好友	#3 發表於 2023-6-4 16:59 只看該作者大中小繁簡冇，死心
UID 3035954 帖子 23314 精華 0 積分 22920 金幣 1971 閱讀權限 80 在線時間 3416 小時註冊 2008-3-7 最後登錄 2023-9-25 查看詳細資料	回覆引用 TOP

隨便看看尊貴會員帖子 1220 積分 1291 註冊 2009-11-6 發短消息加為好友	#4 發表於 2023-6-4 18:59 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由溫柔沉靜的青蛙於 2023-6-4 02:06 發表做運動真係好辛苦有咩方法可以坐定定都可以瘦肚腩 <---- 就係坐定定，連野都唔食。
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焦急勇敢的手機尊貴會員帖子 1377 積分 1007 註冊 2019-11-8 發短消息加為好友	#5 發表於 2023-6-8 03:15 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由溫柔沉靜的青蛙於 2023-6-4 02:06 發表做運動真係好辛苦唔食野咪得, 唔洗做運動架
UID 6778462 帖子 1377 精華 0 積分 1007 金幣 307 閱讀權限 50 在線時間 288 小時註冊 2019-11-8 最後登錄 2023-9-23 查看詳細資料	回覆引用 TOP

38014804 尊貴會員帖子 1545 積分 1559 註冊 2022-8-28 發短消息加為好友	#6 發表於 2023-6-8 07:14 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由溫柔沉靜的青蛙於 2023-6-4 02:06 發表做運動真係好辛苦同意，做運動真喺好辛苦要瘦肚腩，除了運動，仲要控制飲食；肚腩喺好難減嘅
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焦急勇敢的手機尊貴會員帖子 1377 積分 1007 註冊 2019-11-8 發短消息加為好友	#7 發表於 2023-6-8 09:03 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 38014804 於 2023-6-8 07:14 發表同意，做運動真喺好辛苦要瘦肚腩，除了運動，仲要控制飲食；肚腩喺好難減嘅唔食野咪得, 唔洗做運動架
UID 6778462 帖子 1377 精華 0 積分 1007 金幣 307 閱讀權限 50 在線時間 288 小時註冊 2019-11-8 最後登錄 2023-9-23 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

38014804 尊貴會員帖子 1545 積分 1559 註冊 2022-8-28 發短消息加為好友	#8 發表於 2023-6-8 09:15 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由焦急勇敢的手機於 2023-6-8 09:03 發表唔食野咪得, 唔洗做運動架每個人體質都唔同，選擇不一樣師兄認為唔洗做運動，就唔做囉，但喺唔食嘢點得
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spike VIP 帖子 7526 積分 6554 註冊 2008-6-14 發短消息加為好友	#9 發表於 2023-6-8 09:56 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 38014804 於 2023-6-8 09:15 發表每個人體質都唔同，選擇不一樣師兄認為唔洗做運動，就唔做囉，但喺唔食嘢點得只做運動根本就減唔到肥唔好咁天真啦！ [ 本帖最後由 spike 於 2023-6-8 09:58 編輯 ]
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38014804

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#10

發表於 2023-6-8 13:31

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引用:

原帖由 spike 於 2023-6-8 09:56 發表

只做運動根本就減唔到肥唔好咁天真啦！
影片

視頻話少食+唔食先可以瘦，同意。
但喺點樣實行，唔食幾耐？長時間唔食嘢可以頂幾耐，對身體有幾大傷害?
少食喺幾少，少食d乜嘢食物？唔量化點實行？

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焦急勇敢的手機

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#11

發表於 2023-6-8 17:45

引用:

原帖由 38014804 於 2023-6-8 13:31 發表

視頻話少食+唔食先可以瘦，同意。
但喺點樣實行，唔食幾耐？長時間唔食嘢可以頂幾耐，對身體有幾大傷害?
少食喺幾少，少食d乜嘢食物？唔量化點實行？

講左, 一日就食一餐
戒曬所有甜, 汽水(包括所謂zero) 一定瘦到
成件事根本唔複雜
至於個一餐點食法, 除非你係痴曬線個一餐勁食3000大卡
否則點食法, 其實沒什麼講究
因為一日食一餐, 點都係熱量赤字, 即係支出>進入

乜野會唔會傷身, 傷胃, 唔食頂唔順, 根本上就唔會
長期保持個胃一直工作，令到胃咁大負擔，先係真正好傷胃

咁多擔心就唔好減啦, 繼續食到飽飽其實都無問題架

168無用的直接23.5 0.5 (一日一餐) 堅持1.5個月體重最少跌10%
https://ladies.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=31067636&extra=page=1&tr_h=12019283736481a344de1969_88848255

「一日三餐」的飲食習慣是資本主義的陰謀 (結論: 只需要一日一餐無需一日到黑食食食累死自己)
https://www.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=30240858&extra=&page=1

[ 本帖最後由焦急勇敢的手機於 2023-6-8 17:49 編輯 ]

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焦急勇敢的手機尊貴會員帖子 1377 積分 1007 註冊 2019-11-8 發短消息加為好友	#12 發表於 2023-6-8 17:59 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 spike 於 2023-6-8 09:56 發表只做運動根本就減唔到肥唔好咁天真啦！影片別被小紅書騙了, 你只有塞炸雞灌可樂才可以減肥 WhatsApp Image 2023-06-08 at 17.40.02.jpeg (57.56 KB) 2023-6-8 17:59
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38014804

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#13

發表於 2023-6-8 18:03

引用:

原帖由 焦急勇敢的手機 於 2023-6-8 17:45 發表

講左, 一日就食一餐
戒曬所有甜, 汽水(包括所謂zero) 一定瘦到
成件事根本唔複雜
至於個一餐點食法, 除非你係痴曬線個一餐勁食3000大卡
否則點食法, 其實沒什麼講究
因為一日食一餐, 點都係熱量赤字, 即係支出>進入

乜野會唔會傷身, 傷胃, 唔食頂唔順, 根本上就唔會
長期保持個胃一直工作，令到胃咁大負擔，先係真正好傷胃

咁多擔心就唔好減啦, 繼續食到 ...

我喺講＃9 條片嘅內容，片裡面沒有提一日一餐
我唔明片裡少食同唔食，如果唔量化，點樣實行

[ 本帖最後由 38014804 於 2023-6-8 18:05 編輯 ]

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焦急勇敢的手機尊貴會員帖子 1377 積分 1007 註冊 2019-11-8 發短消息加為好友	#14 發表於 2023-6-8 18:10 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 38014804 於 2023-6-8 18:03 發表我喺講＃9 條片嘅內容，片裡面沒有提一日一餐我唔明片裡少食同唔食，如果唔量化，點樣實行小紅書呢d只係方便人用手機刷, 短到得幾分鐘 (呢條得幾秒) 你要睇到"內容", 就無可能啦
UID 6778462 帖子 1377 精華 0 積分 1007 金幣 307 閱讀權限 50 在線時間 288 小時註冊 2019-11-8 最後登錄 2023-9-23 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP