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跳躍式運動好傷腳
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    • 溫柔沉靜的青蛙

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    跳躍式運動好傷腳
    #1
    發表於 2023-6-3 01:34 
    做到腳趾損晒
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    stonelady

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    #2
    發表於 2023-6-4 07:21 
    傷皮膚啫
    係咪對鞋有鬆、唔夠貼腳？
    我以前都會，加個薄鞋墊，令對鞋包腳啲就有改善
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    spike

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    #3
    發表於 2023-6-4 13:54 
    引用:
    原帖由 stonelady 於 2023-6-4 07:21 發表

    傷皮膚啫
    係咪對鞋有鬆、唔夠貼腳？
    我以前都會，加個薄鞋墊，令對鞋包腳啲就有改善
    可能佢無著鞋不斷在石屎地跳一定損晒啦！
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    牧夫座

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    #4
    發表於 2023-6-4 17:00 
    你運動目的係乜？
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    #5
    發表於 2023-6-4 18:51 
    [隱藏]
    引用:
    原帖由 溫柔沉靜的青蛙 於 2023-6-3 01:34 發表

    做到腳趾損晒
    跳躍式運動好傷腳 <---  原來不過係腳趾皮。
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    溫柔沉靜的青蛙

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    #6
    樓主 發表於 2023-6-4 20:23 
    引用:
    原帖由 spike 於 2023-6-4 13:54 發表

    可能佢無著鞋不斷在石屎地跳一定損晒啦！
    當然不是在石屎地做，在屋企做
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    NewBearbear

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    #7
    發表於 2023-6-5 10:19 
    引用:
    原帖由 溫柔沉靜的青蛙 於 2023-6-3 01:34 發表

    做到腳趾損晒
    膝頭哥先傷
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    ..黄金工程..

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    #8
    發表於 2023-9-15 08:51 
    引用:
    原帖由 溫柔沉靜的青蛙 於 2023-6-3 01:34 發表

    做到腳趾損晒
    膝頭也會，腳關節，甚至腳底，都要承受全個人體的重量。
    芭蕾舞業界，都有人炮轟，芭蕾舞正在殘害舞者的足部，
    對足部的肌肉骨骼構成傷害。


    所以運動時，要就住就住來做，
    不可以嚴苛地做，除非18歲以下。
     
    4至18歲，不自覺地，在地板上"很大力地"地走路，
    發出隆隆聲鋼筋也受震盪的聲音，也不會腳痛，
    腳也不會受傷，這是因為年輕。

    [ 本帖最後由 ..黃金工程.. 於 2023-9-15 08:58 編輯 ]
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