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我在另一個 post 提過,我在長斷食期間,係飲電解質粉沖水。

我收到 DM ,問我電解質粉的細節。

首先,電解質粉目標絕非瘦身,而係為撐住身體,頂住長斷食期間,身體對微元素的需求。

好人好姐,無行長斷食,根本係無必要 intake 電解質粉,除非係經常劇烈運動,出汗太多,導致大量微元素流失。

最糟的是,如本身有腎病,又無里頭去飲,太多電解質,就會無厘頭 overload 左個腎,死左都唔知乜事、



引用:
原帖由 隨便看看 於 2023-5-27 09:35 發表

我在另一個 post 提過,我在長斷食期間,係飲電解質粉沖水。

我收到 DM ,問我電解質粉的細節。

首先,電解質粉目標絕非瘦身,而係為撐住身體,頂住長斷食期間,身體對微元素的需求。

好人好姐,無行長斷食,根本係無必要 intake 電解質粉,除非係經常劇烈運動,出汗太多,導致大量微元素流失。

最糟的是,如本身有腎病,又無里頭去飲,太多電解質,就會無厘頭 overload  ...
總之你封住把口, 一日食一餐, 一定瘦到
洗乜係到扮有心機減肥, 係到左刨右刨, 多魚



咁樣唔係幾健康


唔食野 會開心咩?


[隱藏]
引用:
原帖由 焦急勇敢的手機 於 2023-5-30 04:32 發表

總之你封住把口, 一日食一餐, 一定瘦到
洗乜係到扮有心機減肥, 係到左刨右刨, 多魚
一日一餐,我兩年前己達到了。如只論瘦身,我滿意效果。


長斷食,目標並非為瘦身,而係為其他。



引用:
原帖由 黃昏有筍盤 於 2023-5-30 17:36 發表

唔食野 會開心咩?
唔開心架,偶爾都會放縱自己一下
偶爾好啦,唔好經常



引用:
原帖由 黃昏有筍盤 於 2023-5-30 17:36 發表

唔食野 會開心咩?
講真, 食野先唔開心



引用:
原帖由 黃昏有筍盤 於 2023-5-30 17:36 發表

唔食野 會開心咩?
斷食唔係修仙,唔係永遠唔食,而只係一段時間唔食。


就算一名普通人,只要佢係唔食宵夜,這名普通人,每天也平均斷食 12 小時。


難道你可以說,這名普通人,每天有12小時不開心?



引用:
原帖由 焦急勇敢的手機 於 2023-5-30 22:19 發表

講真, 食野先唔開心
我就剛相反,我比斷食前,更喜歡食野。


斷食後,我更珍惜進食,我感覺味蕾出之前更sensitive, 同一樣食物,帶比我的享受,更加隆厚。



[隱藏]
引用:
原帖由 隨便看看 於 2023-5-30 22:36 發表

我就剛相反,我比斷食前,更喜歡食野。


斷食後,我更珍惜進食,我感覺味蕾出之前更sensitive, 同一樣食物,帶比我的享受,更加隆厚。
有道理



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