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點樣減肥可以有效率又舒服？
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    • 波板糖89
    #1
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    波板糖89

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    點樣減肥可以有效率又舒服？
    #1
    發表於 2023-5-14 08:08 
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    #2
    發表於 2023-5-14 09:24 
    做手術，縮胃。
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    #3
    發表於 2023-5-14 11:36 
    先試戒甜
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    #4
    發表於 2023-5-14 11:45 
    唔好減
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    #5
    發表於 2023-5-16 01:20 
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    引用:
    原帖由 波板糖89 於 2023-5-14 08:08 發表

    如題
    唔好學呢條X頭就肯定無問題
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    1MH1

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    #6
    發表於 2023-5-17 07:44 
    瞓覺，肚餓都照瞓
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    vky11009

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    #7
    發表於 2023-5-18 03:27 
    引用:
    原帖由 波板糖89 於 2023-5-14 08:08 發表

    如題
    168無用的 直接23.5 0.5 (一日一餐)
    堅持1.5個月 體重最少跌10%


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    WinnieLamCC

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    #8
    發表於 2023-5-18 12:00 
    我覺得最快GE 方法都係米粉, 個湯落少少味粉+D 紫菜 / 海草 (DONKI 有得買, 脫水海草加水就用得), 咁樣有味得黎都算健康, 我減肥個排一日兩餐, 其餘時間最多都係食一個蘋果,  兩日瘦到5磅
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    zxcvv

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    #9
    發表於 2023-5-19 15:15 
    戒精制糖+168, 其實好輕鬆.
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    dooropener

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    #10
    發表於 2023-5-20 08:58 
    [隱藏]
    運動這一環，唔舒服
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