衹靠運動減肥

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勇敢創新的火花新手帖子 34 積分 36 註冊 2023-4-6 發短消息加為好友	衹靠運動減肥 #1 發表於 2023-4-15 20:38 只看該作者大中小繁簡大家會否衹做高強度運動，但唔使介口可以減到肥
UID 7283620 帖子 34 精華 0 積分 36 金幣 194 閱讀權限 10 在線時間 123 小時註冊 2023-4-6 最後登錄 2023-9-30 查看詳細資料	回覆引用被引用(3) TOP

沒有用的肥妹違規會員帖子 4 積分 -14 註冊 2023-4-17 發短消息加為好友	#2 發表於 2023-4-17 03:06 只看該作者大中小繁簡我食瘦身輔助產品+代餐
UID 7285319 帖子 4 精華 0 積分 -14 金幣 10 閱讀權限 1 在線時間 0 小時註冊 2023-4-17 最後登錄 2023-4-17 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

肥佛 VIP 帖子 5186 積分 4618 註冊 2020-9-16 發短消息加為好友	#3 發表於 2023-4-17 11:19 只看該作者大中小繁簡我戒甜就瘦左六十磅
UID 6948710 帖子 5186 精華 0 積分 4618 金幣 3097 閱讀權限 60 在線時間 1996 小時註冊 2020-9-16 最後登錄 2023-10-1 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

lili2633 二星級會員帖子 590 積分 350 註冊 2022-6-29 發短消息加為好友	#4 發表於 2023-4-17 16:43 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由沒有用的肥妹於 2023-4-17 03:06 發表我食瘦身輔助產品+代餐賣廣告，梗係話有用，吹得就吹 https://ladies.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=31084051
UID 7227680 帖子 590 精華 0 積分 350 金幣 587 閱讀權限 30 在線時間 667 小時註冊 2022-6-29 最後登錄 2023-9-25 查看詳細資料	回覆引用 TOP

RReenn RR Diamond Member 帖子 113797 積分 114047 註冊 2013-8-2 發短消息加為好友	#5 發表於 2023-4-18 10:29 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 7分靠飲食
UID 5224072 帖子 113797 精華 0 積分 114047 金幣 24854 閱讀權限 88 在線時間 13313 小時註冊 2013-8-2 最後登錄 2023-10-1 查看詳細資料	回覆引用 TOP

無名ABC 高級會員帖子 941 積分 997 註冊 2013-7-27 發短消息加為好友	#6 發表於 2023-4-19 22:36 只看該作者大中小繁簡做到熱量赤字先減到
UID 5219269 帖子 941 精華 0 積分 997 金幣 2087 閱讀權限 40 在線時間 1743 小時註冊 2013-7-27 最後登錄 2023-10-1 查看詳細資料	回覆引用 TOP

38014804 尊貴會員帖子 1573 積分 1587 註冊 2022-8-28 發短消息加為好友	#7 發表於 2023-5-5 06:52 只看該作者大中小繁簡飲食冇節制，運動支出嘅熱量，食嘢補充番，減肥有難度
UID 7240286 帖子 1573 精華 0 積分 1587 金幣 1194 閱讀權限 50 在線時間 1124 小時註冊 2022-8-28 最後登錄 2023-10-1 查看詳細資料	回覆引用 TOP

davi1007 雲夢女神版主人間無不醒的夢帖子 60171 積分 63355 註冊 2006-7-15 發短消息加為好友	#8 發表於 2023-5-5 16:51 只看該作者大中小繁簡飲食習慣改變會慢好多
UID 1520851 帖子 60171 精華 18 積分 63355 金幣 4029 閱讀權限 100 來自雲夢澤在線時間 17374 小時註冊 2006-7-15 最後登錄 2023-10-1 查看詳細資料	回覆引用 TOP

vky11008

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發表於 2023-5-10 14:51

引用:

原帖由 勇敢創新的火花 於 2023-4-15 20:38 發表

大家會否衹做高強度運動，但唔使介口可以減到肥

唔得，減唔到的
所謂高強度運動，強度高成點先？可以堅持執行到幾多日？
當你真係好有heart，日日去高強度訓練
你身體亦承受唔到
要減就戒口，運動只係輔助

[ 本帖最後由 vky11008 於 2023-5-11 07:29 編輯 ]

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vky11008 尊貴會員帖子 2092 積分 1557 註冊 2022-3-11 發短消息加為好友	#10 發表於 2023-5-10 14:52 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由肥佛於 2023-4-17 11:19 發表我戒甜就瘦左六十磅咁只係證明你之前成得太過量甜
UID 7196451 帖子 2092 精華 0 積分 1557 金幣 698 閱讀權限 50 在線時間 548 小時註冊 2022-3-11 最後登錄 2023-10-1 查看詳細資料	回覆引用 TOP

勇敢創新的火花

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#11

樓主發表於 2023-5-11 00:33

引用:

原帖由 vky11008 於 2023-5-10 14:51 發表

唔得，減唔到的

所謂高強度運動，強度高成點先？可以堅持執行到幾多日？

當你心理上無問題，真係好有heart，日日去高強度訓練，你身體亦承受唔到

要減就戒口，運動只係輔助

明白，那我也戒一戒口

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vky11008 尊貴會員帖子 2092 積分 1557 註冊 2022-3-11 發短消息加為好友	#12 發表於 2023-5-11 07:29 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由勇敢創新的火花於 2023-5-11 00:33 發表明白，那我也戒一戒口參考下呢條片 https://www.youtube.com/live/P6i4o0CscmQ?feature=share
UID 7196451 帖子 2092 精華 0 積分 1557 金幣 698 閱讀權限 50 在線時間 548 小時註冊 2022-3-11 最後登錄 2023-10-1 查看詳細資料	回覆引用 TOP

香氣迷離的花園一星級會員帖子 62 積分 55 註冊 2023-4-11 發短消息加為好友	#13 發表於 2023-5-22 19:41 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由勇敢創新的火花於 2023-4-15 20:38 發表大家會否衹做高強度運動，但唔使介口可以減到肥必須要減少飲食先得，齋靠運動唔得
UID 7284349 帖子 62 精華 0 積分 55 金幣 173 閱讀權限 20 在線時間 92 小時註冊 2023-4-11 最後登錄 2023-9-29 查看詳細資料	回覆引用 TOP

Runescape07 一星級會員帖子 188 積分 198 註冊 2017-3-17 發短消息加為好友	#14 發表於 2023-5-23 01:23 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由勇敢創新的火花於 2023-4-15 20:38 發表大家會否衹做高強度運動，但唔使介口可以減到肥減碳水糖多菜多肉
UID 6082914 帖子 188 精華 0 積分 198 金幣 122 閱讀權限 20 在線時間 143 小時註冊 2017-3-17 最後登錄 2023-9-10 查看詳細資料	回覆引用 TOP

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