有什麼方便又不花時間的運動/動作？ - 瘦身 - 香港討論區 Discuss.com.hk

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我太強	#1 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
我太強禁止發言帖子 11935 積分 8690 註冊 2008-8-17	有什麼方便又不花時間的運動/動作？ #1 發表於 2023-3-31 03:22 只看該作者大中小繁簡提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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andyyyy

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發表於 2023-3-31 12:17

原帖由 我太強 於 2023-3-31 03:22 發表

知道要配合飲食，但都要有運動，先瘦到肚腩
但返工返學，真係冇時間跳繩游水跑步，除左呢d公認的運動，仲有咩運動/動作可以減到肚子？

你有冇時間睇電視煲劇？有就介紹你做超慢跑，只要一張塾，就可以喺電視機前原地踏步，一路踏一路煲，我呢排都做緊，每日超慢跑超過一萬步，個零月都瘦左幾磅。(我係果種好易肥超難瘦嘅人，而家每日行路加超慢跑KEEP住過一萬步)至於乜嘢係超慢跑，你可以上YOUTUBE睇片學，好易操作，而且唔好太攰！

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