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諗到夏天就到,最近想減肥,買左部榨汁機番屋企,諗住榨下啲蔬果飲,好似好健康又可以排毒減肥。
唔知有冇人都有用呢個減肥方法呢?你地又用開咩野蔬果嚟榨汁?
 
我好似嚟嚟去去都係香蕉加藍莓加牛奶咁榨嚟飲。冇落蔬菜,因為覺得用蔬菜榨汁好似好難飲 上網見有咩芹菜苦瓜汁,洋蔥番茄汁,苦瓜蘿蔔汁。但睇個名都覺得唔係幾好飲。
 
唔知有冇咩蔬果榨汁係好好飲,又好有減肥效果呢?



引用:
原帖由 黑咖啡 於 2023-3-22 17:15 發表

諗到夏天就到,最近想減肥,買左部榨汁機番屋企,諗住榨下啲蔬果飲,好似好健康又可以排毒減肥。
唔知有冇人都有用呢個減肥方法呢?你地又用開咩野蔬果嚟榨汁?
 
我好似嚟嚟去去都係香蕉加藍莓加牛奶咁榨嚟飲。冇落蔬菜,因為覺得用蔬菜榨汁好似好難飲 上網見有咩芹菜苦瓜汁,洋蔥番茄汁,苦瓜蘿蔔汁。但睇個名都覺得唔係幾好飲。
 
唔知有冇咩蔬果榨汁係好好飲,又好有減肥效果呢?
d人話五青汁



雪梨


引用:
原帖由 黑咖啡 於 2023-3-22 17:15 發表

諗到夏天就到,最近想減肥,買左部榨汁機番屋企,諗住榨下啲蔬果飲,好似好健康又可以排毒減肥。
唔知有冇人都有用呢個減肥方法呢?你地又用開咩野蔬果嚟榨汁?
 
我好似嚟嚟去去都係香蕉加藍莓加牛奶咁榨嚟飲。冇落蔬菜,因為覺得用蔬菜榨汁好似好難飲 上網見有咩芹菜苦瓜汁,洋蔥番茄汁,苦瓜蘿蔔汁。但睇個名都覺得唔係幾好飲。
 
唔知有冇咩蔬果榨汁係好好飲,又好有減肥效果呢?
唔洗搞呢D, 智商稅來
用菜渣又唔好飲, 用生果又多糖, 根本無用

用黑啡唔加糖 (即沖的都無問題)



[隱藏]
試過,瘦到,但胃成日唔舒服。

質問題,唔受得,之後停左。



黑啡唔加糖 (即沖都OK)
飲其他乜汁物汁, 無必要



引用:
原帖由 黑咖啡 於 2023-3-22 17:15 發表

諗到夏天就到,最近想減肥,買左部榨汁機番屋企,諗住榨下啲蔬果飲,好似好健康又可以排毒減肥。
唔知有冇人都有用呢個減肥方法呢?你地又用開咩野蔬果嚟榨汁?
 
我好似嚟嚟去去都係香蕉加藍莓加牛奶咁榨嚟飲。冇落蔬菜,因為覺得用蔬菜榨汁好似好難飲 上網見有咩芹菜苦瓜汁,洋蔥番茄汁,苦瓜蘿蔔汁。但睇個名都覺得唔係幾好飲。
 
唔知有冇咩蔬果榨汁係好好飲,又好有減肥效果呢?
要減肥先要控制糖份吸收量,飲果汁升醣指數上升,減少甜食,包括零可樂,先至可以有減少體內脂肪


另外黑咖啡不加糖可以加速新陳代謝


生果都係整個食,好過榨汁,食太多生果容易引致脂肪肝



引用:
原帖由 黑咖啡 於 2023-3-22 17:15 發表

諗到夏天就到,最近想減肥,買左部榨汁機番屋企,諗住榨下啲蔬果飲,好似好健康又可以排毒減肥。
唔知有冇人都有用呢個減肥方法呢?你地又用開咩野蔬果嚟榨汁?
 
我好似嚟嚟去去都係香蕉加藍莓加牛奶咁榨嚟飲。冇落蔬菜,因為覺得用蔬菜榨汁好似好難飲 上網見有咩芹菜苦瓜汁,洋蔥番茄汁,苦瓜蘿蔔汁。但睇個名都覺得唔係幾好飲。
 
唔知有冇咩蔬果榨汁係好好飲,又好有減肥效果呢?
用青瓜撘應該好味的, 如青瓜蘋果或青瓜奇異果
之前睇個IG有好多介紹 佢話蕃茄蘋果會讓你白到變燈泡
你試試看~~



我試過生香蕉,加油麥菜打汁,都幾好飲🤪


[隱藏]
晚餐不吃,最好


很多研究話果汁沒有纖維,加快被吸收令葡萄糖份容易進入血液。如果有胰島素抗阻,會引起發炎,氧化,... 傷害身體

綠色蔬菜汁會好d

[ 本帖最後由 38014804 於 2023-5-2 05:55 編輯 ]



芹菜汁


引用:
原帖由 lelefung 於 2023-4-6 07:11 發表

試過,瘦到,但胃成日唔舒服。

質問題,唔受得,之後停左。
我都係



引用:
原帖由 黑咖啡 於 2023-3-22 17:15 發表

諗到夏天就到,最近想減肥,買左部榨汁機番屋企,諗住榨下啲蔬果飲,好似好健康又可以排毒減肥。
唔知有冇人都有用呢個減肥方法呢?你地又用開咩野蔬果嚟榨汁?
 
我好似嚟嚟去去都係香蕉加藍莓加牛奶咁榨嚟飲。冇落蔬菜,因為覺得用蔬菜榨汁好似好難飲 上網見有咩芹菜苦瓜汁,洋蔥番茄汁,苦瓜蘿蔔汁。但睇個名都覺得唔係幾好飲。
 
唔知有冇咩蔬果榨汁係好好飲,又好有減肥效果呢?
飲水
乜野汁都係多魚,仲可能吸收得過多糖



[隱藏]
引用:
原帖由 38014804 於 2023-5-2 05:52 發表

很多研究話果汁沒有纖維,加快被吸收令葡萄糖份容易進入血液。如果有胰島素抗阻,會引起發炎,氧化,... 傷害身體

綠色蔬菜汁會好d
係,商家為左榨汁工具銷量,完全老點,飲水就夠



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