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肚腩總係減唔到，我到底做錯邊part？
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    肚腩總係減唔到，我到底做錯邊part？
    #1
    發表於 2023-3-6 04:59 
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    #2
    發表於 2023-3-6 11:02 
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    原帖由 我太強 於 2023-3-6 04:59 發表

    飲食方面我已經食少左，做運動方面我已經好努力做，點解仲係有舊脂肪減唔到
    你要搞清楚，甚麼是肚腩。
    你認為的肚腩，好多時並非皮下脂肪，而實際是內藏脂肪，甚至肝脂肪。
    點減肝脂肪？你咁強，自己 search la.
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    我太強
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    樓主 發表於 2023-3-6 11:20 
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    #4
    發表於 2023-3-6 11:24 
    引用:
    原帖由 我太強 於 2023-3-6 04:59 發表

    飲食方面我已經食少左，做運動方面我已經好努力做，點解仲係有舊脂肪減唔到
    另外，你認為既食少左，努力做運動，該有了熱量 deficit，故會瘦。
    但熱量 deficit這 concept 有個假設，就係新陳代謝率係一個 constant.
    但實際上，這個假設是錯。
     
    一間公司，今年蝕了 100萬，係咪裁了員，減了 100萬人工支出，公司就可打和？？？

    實務上，公司裁了員，雖然減了人工支出，但往往影嚮了服務 level，收入可能同步下跌、甚至跌到得不償失。
     
    這道理，explain 了大部份人瘦身失敗的理由。
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    #5
    發表於 2023-3-7 14:39 
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    肚難減，最後一塊決戰之地，你不如分享下你點樣減？ BMI , 體脂等資料。。。或者會唔會縮便問題。
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    漆黑中的塵

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    #6
    發表於 2023-3-8 08:59 
    引用:
    原帖由 隨便看看 於 2023-3-6 11:24 發表

    另外，你認為既食少左，努力做運動，該有了熱量 deficit，故會瘦。
    但熱量 deficit這 concept 有個假設，就係新陳代謝率係一個 constant.
    但實際上，這個假設是錯。
     
    一間公司，今年蝕了 100萬，係咪裁了員，減了 100萬人工支出，公司就可打和？？？

    實務上，公司裁了員，雖然減了人工支出，但往往影嚮了服務 level，收入可能同步下跌、甚至跌到得不償 ...
    又學到嘢
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    vky11008

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    #7
    發表於 2023-4-6 05:27 
    引用:
    原帖由 我太強 於 2023-3-6 04:59 發表

    飲食方面我已經食少左，做運動方面我已經好努力做，點解仲係有舊脂肪減唔到
    其實好簡單, 因為食得唔夠少, 有無全走甜?
    如果無做呢D動作
    所謂運動都係多魚

    [ 本帖最後由 vky11008 於 2023-4-6 05:29 編輯 ]
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