尊貴會員
原帖由 hoper 於 2023-2-23 11:15 發表 太harsh既plan會好難執行
原帖由 雪糕格仔餅 於 2023-2-22 12:11 發表 斷食7日佢會唔會死㗎？
原帖由 韓風黃色神童 於 2023-2-23 11:31 發表 斷食法喺168法則，每日24小時，16小時斷食，集中8小時進食，唔喺你個fd咁7日絕食，會死人ga
原帖由 愛斯基摩的企鵝 於 2023-2-22 12:08 發表 一直堅信最有效嘅減肥方法就係飲食均衡做多啲運動 我好姊妹而家減肥佢約我行街見到佢面都青埋 以為佢學人食減肥藥搞到自己面色咁差 點知原來佢係學人用斷食法減肥 佢約我當日已經3日冇食過嘢 就算有化妝都睇得出佢面色好差 佢話之前佢都試過斷食覺得身體好咗 又話咩斷食可以幫身體去毒素 斷食真係好多好處之類 佢今次目標係要斷食7日 即係7日完全唔食嘢 淨係飲水同埋食幾粒鹽吊命 見 ...
原帖由 catcatsunny 於 2023-2-25 06:06 發表 你個d叫絶食，唔係斷食！ 我靠168斷食一年減左30磅！ 好有效。
原帖由 happyyhappyy 於 2023-2-28 03:57 發表 Start with 16:8 then move to 20:4 then 24 48 72 then 5 days finally 7 days Took me 2 months before 7 days
