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食飽左,就想撻落張床度


運動前可以食六成飽?唔食澱粉質??


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原帖由 叮噹可否不要老 於 2023-1-20 15:32 發表
運動前可以食六成飽?唔食澱粉質??
或食兩隻雞蛋 如真係要澱粉 麥皮?少量通粉 意粉?