減肥最簡單的方法 不用折騰運動 不用花錢建身 也不是叫你168 滿心歡喜開始 覺得沒效果就很快放棄

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vky11009

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減肥最簡單的方法不用折騰運動不用花錢建身也不是叫你168 滿心歡喜開始覺得沒效果就很快放棄

#1

發表於 2023-1-11 06:42

168是不行的, 你在網上看了很多減肥片推介168

於是信心十足, 滿心歡喜開始了2-3天, 覺得已依足網上教學, 一天只有8小時吃東西

選吃什麼時也很嚴格, 不會亂吃, 不多吃

最後上磅後發現沒有減重, 覺得沒效果, 就很快放棄

（很多人就在搜"168沒效果", 可不是我說的....見圖）

那怎搞才有效? 就是直接23.5 0.5

即係點?

一日只花半小時食一餐, 其他時間直接封口

包有效果, 你見天天上磅都輕一些, 才有動力堅持

[ 本帖最後由 vky11009 於 2023-1-11 06:56 編輯 ]

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vky11009 VIP 帖子 9578 積分 7052 註冊 2021-12-21 發短消息加為好友	#2 樓主發表於 2023-1-12 07:29 只看該作者大中小繁簡大家可以試下
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肥矮太空灰

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#3

發表於 2023-1-12 10:25

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原帖由 vky11009 於 2023-1-11 06:42 發表
168是不行的, 你在網上看了很多減肥片推介168

於是信心十足, 滿心歡喜開始了2-3天, 覺得已依足網上教學, 一天只有8小時吃東西

選吃什麼時也很嚴格, 不會亂吃, 不多吃

最後上磅後發現沒有減重, 覺得沒效果, 就很快放棄

（很多人就在搜"168沒效果", 可不是我說的....見圖）

一日食一餐梗係減到啦

問題係你夠唔夠營養

同埋持續到幾耐

凡係用啲極端方法極速減肥之後往往就係極速反彈打回原形

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