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其實做瑜珈減唔減到肥
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    #31
    發表於 2022-12-3 18:54 
    減唔到
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    減肥係一生事業

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    #32
    發表於 2022-12-3 22:34 
    可以修線條，但唔覺得淨係靠瑜伽可以減肥
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    spike

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    #33
    發表於 2022-12-3 23:09 
    瑜珈消耗熱量低 唔覺可以有直接減肥作用 
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    boc8222

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    #34
    發表於 2022-12-4 01:18 
    試下 Pilates ,  減十磅八磅應該冇問題
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    100000volt

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    #35
    發表於 2022-12-4 08:16 
    [隱藏]
    快見效係飲食+重訓+cardio
    但如果要搞女人鬼鼠位，yoga 係好有用
    至於yoga 減唔減到肥，唔係用beginner class d 動作囉，係advanced class e.g.平衡動作hold 耐d / 成個sun salutation keep 住郁個d 係堅野
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    驕傲整齊的利是
    #36
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    驕傲整齊的利是

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    #36
    發表於 2022-12-4 22:05 
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    熱門主題
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