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一包正常薯片,大約5xx kcal,但一個午餐/晚餐,如焗豬,已經13xx kcal


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原帖由 我太強 於 2022-11-16 02:18 發表
一包正常薯片,大約5xx kcal,但一個午餐/晚餐,如焗豬,已經13xx kcal
炸薯片嘅油有大量 Omega 6 
這種油會影響到新陳代謝率,容易血管炎症
焗豬扒飯雖然熱量高,但要消化豬扒、芝士會燃燒身體脂肪,所以食零食會容易至肥
要減肥要戒食零食、戒甜食。 每日食兩餐,每日有30分鐘-45分鐘帶氧運動



😂就算唔肥都唔健康


食晒一包薯片唔會飽仲會食多幾包但食完一個焗豬扒飯就會飽唔會再食


[隱藏]
薯片係零食 食完都會食其他野


我減肥期間都有食薯片細包,都可以落到磅🫣


還不如多吃飯


[按此隱藏 Google 建議的相符內容]