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培養唔到每日食1500卡(上落100) 及90克(上落10克)蛋白質的飲食習慣係好難減重的.

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1MH1 Silver Member 帖子 13034 積分 13024 註冊 2017-7-3 發短消息加為好友	培養唔到每日食1500卡(上落100) 及90克(上落10克)蛋白質的飲食習慣係好難減重的. #1 發表於 2022-9-7 10:49 只看該作者大中小繁簡慳得1卡得1卡, 但唔代表要挨餓，目標每餐400卡，有咩好食？ [ 本帖最後由 1MH1 於 2022-9-10 12:22 編輯 ]
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1MH1	#2 提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
1MH1 Silver Member 帖子 13034 積分 13024 註冊 2017-7-3	#2 樓主發表於 2022-9-10 12:23 只看該作者大中小繁簡提示: 違規內容已被屏蔽
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1MH1 Silver Member 帖子 13034 積分 13024 註冊 2017-7-3 發短消息加為好友	#3 樓主發表於 2022-9-12 13:32 只看該作者大中小繁簡大家參考下附件 IMG-20220910-WA0091.jpg(51.77 KB) 2022-9-12 13:32 IMG-20220910-WA0092.jpg(126.65 KB) 2022-9-12 13:32
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