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我每日15000-20000步,的確無肚腩,20分鐘才5000步,每日行1萬步




sor,20分鐘大約3000步,每日1萬步要行1個鐘或6km左右
@purplerain70



引用:
原帖由 spike 於 2022-10-14 07:14 PM 發表

世衛不建議  行得多都唔好
影片
那裡有引述世衛呢? 2萬步都唔係多, 只是香港人運動得太少



引用:
原帖由 spike 於 2022-10-15 09:58 AM 發表

片中佢講世界衛生組織WHO
講啫~ 睇到文章先算數



[按此隱藏 Google 建議的相符內容]