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請問我的減肥進展work嗎？

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我太強 VIP 帖子 11318 積分 8498 註冊 2008-8-17 發短消息加為好友	請問我的減肥進展work嗎？ #1 發表於 2022-8-7 02:17 只看該作者大中小繁簡以前我晚晚食宵夜，仲要係食薯片，飲凍檸茶依家改吃麵包，飲牛奶算不算是有進步？
UID 3331938 帖子 11318 精華 0 積分 8498 金幣 3084 閱讀權限 60 在線時間 6982 小時註冊 2008-8-17 最後登錄 2023-3-30 查看詳細資料	回覆引用被引用(3) TOP

小志仔尊貴會員帖子 1372 積分 1494 註冊 2006-5-25 發短消息加為好友	#2 發表於 2022-8-8 08:40 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由我太強於 2022-8-7 02:17 發表以前我晚晚食宵夜，仲要係食薯片，飲凍檸茶依家改吃麵包，飲牛奶算不算是有進步？你個方向唔係改變宵夜的食物種類，如果你有決心慢慢減少份量而成功脫離宵夜習慣才是成功的開始。
UID 1424056 帖子 1372 精華 0 積分 1494 金幣 1261 閱讀權限 50 在線時間 2717 小時註冊 2006-5-25 最後登錄 2023-3-28 查看詳細資料	回覆引用 TOP

天道神一星級會員帖子 65 積分 60 註冊 2016-12-1 發短消息加為好友	#3 發表於 2022-8-8 12:03 只看該作者大中小繁簡間斷斷食了解下
UID 6028580 帖子 65 精華 0 積分 60 金幣 93 閱讀權限 20 在線時間 106 小時註冊 2016-12-1 最後登錄 2022-12-6 查看詳細資料	回覆引用 TOP

lili2633 二星級會員帖子 558 積分 327 註冊 2022-6-29 發短消息加為好友	#4 發表於 2022-8-8 14:20 只看該作者大中小繁簡你自己咪答咗自己囉，唔work︰原帖由我太強於 2022-8-3 01:31 發表已經食少左宵夜，又多左運動，點解仲係咁肥？點解仲係咁肥？ https://ladies.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=30699608
UID 7227680 帖子 558 精華 0 積分 327 金幣 515 閱讀權限 30 在線時間 643 小時註冊 2022-6-29 最後登錄 2023-3-27 查看詳細資料	回覆引用 TOP

明日異筍盤高級會員帖子 756 積分 735 註冊 2020-8-29 發短消息加為好友	#5 發表於 2022-8-8 21:57 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由我太強於 2022-8-7 02:17 發表以前我晚晚食宵夜，仲要係食薯片，飲凍檸茶依家改吃麵包，飲牛奶算不算是有進步？唔好食麵包食雞蛋飲無糖豆漿
UID 6938292 帖子 756 精華 0 積分 735 金幣 1777 閱讀權限 40 在線時間 1286 小時註冊 2020-8-29 最後登錄 2023-3-28 查看詳細資料	回覆引用 TOP

1MH1 Silver Member 帖子 13021 積分 13017 註冊 2017-7-3 發短消息加為好友	#6 發表於 2022-8-9 00:08 只看該作者大中小繁簡食蒟蒻麵
UID 6137313 帖子 13021 精華 0 積分 13017 金幣 3926 閱讀權限 70 在線時間 3396 小時註冊 2017-7-3 最後登錄 2023-3-30 查看詳細資料	回覆引用 TOP

無名ABC 高級會員帖子 910 積分 966 註冊 2013-7-27 發短消息加為好友	#7 發表於 2022-8-9 17:32 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由我太強於 2022-8-7 02:17 發表以前我晚晚食宵夜，仲要係食薯片，飲凍檸茶依家改吃麵包，飲牛奶算不算是有進步？熱量赤字好緊要。三餐要食飽，先唔會餓而要食宵夜。食物選擇盡量揀原形食物，唔食加工/醃製食物。
UID 5219269 帖子 910 精華 0 積分 966 金幣 1880 閱讀權限 40 在線時間 1688 小時註冊 2013-7-27 最後登錄 2023-3-29 查看詳細資料	回覆引用 TOP

Karykary1101	#8 提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
Karykary1101 新手帖子 96 積分 20 註冊 2022-8-18	#8 發表於 2022-8-18 23:23 只看該作者大中小繁簡提示: 違規內容已被屏蔽
UID 7238442 帖子 96 精華 0 積分 20 金幣 13 閱讀權限 10 在線時間 2 小時註冊 2022-8-18 最後登錄 2022-11-21 查看詳細資料

長賭必勝5	#9 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
長賭必勝5 禁止發言帖子 82 積分 10 註冊 2022-8-21	#9 發表於 2022-8-21 14:46 只看該作者大中小繁簡提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
UID 7238936 帖子 82 精華 0 積分 10 金幣 3 閱讀權限 0 在線時間 3 小時註冊 2022-8-21 最後登錄 2022-8-21 查看詳細資料

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