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點先戒到宵夜壞習慣

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袋中懷舊的烈女違規會員帖子 34 積分 -15 註冊 2019-1-3 發短消息加為好友	點先戒到宵夜壞習慣 #1 發表於 2022-7-19 10:44 只看該作者大中小繁簡好想瘦好努力減但真係點都戒唔到宵夜夜晚好餓瞓唔著大家係點戒
UID 6554943 帖子 34 精華 0 積分 -15 金幣 96 閱讀權限 1 在線時間 7 小時註冊 2019-1-3 最後登錄 2022-12-1 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

1MH1 Silver Member 帖子 12567 積分 12628 註冊 2017-7-3 發短消息加為好友	#2 發表於 2022-7-19 12:04 只看該作者大中小繁簡清晨5點起床行公園／海邊，晚上10點左右就眼瞓，連續8日就可以戒宵夜。
UID 6137313 帖子 12567 精華 0 積分 12628 金幣 3677 閱讀權限 70 在線時間 3195 小時註冊 2017-7-3 最後登錄 2023-2-9 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

半空Cute神新手帖子 41 積分 35 註冊 2017-8-11 發短消息加為好友	#3 發表於 2022-7-19 16:02 只看該作者大中小繁簡你夜晚個餐好夜先食? 我多數9點先食晚餐消化完都要瞓覺
UID 6157038 帖子 41 精華 0 積分 35 金幣 117 閱讀權限 10 在線時間 11 小時註冊 2017-8-11 最後登錄 2022-10-27 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

Katie_chiu 二星級會員帖子 443 積分 462 註冊 2012-6-27 發短消息加為好友	#4 發表於 2022-7-20 10:49 只看該作者大中小繁簡好難一下子戒到一係你宵夜轉食健康啲既食物先
UID 4913906 帖子 443 精華 0 積分 462 金幣 187 閱讀權限 30 在線時間 63 小時註冊 2012-6-27 最後登錄 2023-1-31 查看詳細資料	回覆引用 TOP

lili2633 二星級會員帖子 552 積分 323 註冊 2022-6-29 發短消息加為好友	#5 發表於 2022-7-20 12:18 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 心癮嚟既啫，用意志力。
UID 7227680 帖子 552 精華 0 積分 323 金幣 499 閱讀權限 30 在線時間 638 小時註冊 2022-6-29 最後登錄 2023-2-6 查看詳細資料	回覆引用 TOP

袋中懷舊的烈女違規會員帖子 34 積分 -15 註冊 2019-1-3 發短消息加為好友	#6 樓主發表於 2022-7-20 14:10 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由半空Cute神於 2022-7-19 16:02 發表你夜晚個餐好夜先食? 我多數9點先食晚餐消化完都要瞓覺屋企8點食晚餐但我2點先瞓
UID 6554943 帖子 34 精華 0 積分 -15 金幣 96 閱讀權限 1 在線時間 7 小時註冊 2019-1-3 最後登錄 2022-12-1 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

醜陋的桃桃一星級會員帖子 125 積分 121 註冊 2022-7-5 發短消息加為好友	#7 發表於 2022-7-20 14:11 只看該作者大中小繁簡早啲訓覺就唔會覺得肚餓
UID 7229144 帖子 125 精華 0 積分 121 金幣 70 閱讀權限 20 在線時間 18 小時註冊 2022-7-5 最後登錄 2023-1-16 查看詳細資料	回覆引用 TOP

evacu 二星級會員帖子 256 積分 254 註冊 2018-9-19 發短消息加為好友	#8 發表於 2022-7-20 17:58 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 1MH1 於 2022-7-19 12:04 發表清晨5點起床行公園／海邊，晚上10點左右就眼瞓，連續8日就可以戒宵夜。有恒心怎會戒不到
UID 6483484 帖子 256 精華 0 積分 254 金幣 251 閱讀權限 30 在線時間 473 小時註冊 2018-9-19 最後登錄 2023-1-21 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

chiangzian 一星級會員帖子 89 積分 86 註冊 2013-1-20 發短消息加為好友	#9 發表於 2022-7-20 18:04 只看該作者大中小繁簡其實都係睇你食咩，我從來都唔戒夜宵，因為成日OT，但係我都減到
UID 5065096 帖子 89 精華 0 積分 86 金幣 40 閱讀權限 20 在線時間 14 小時註冊 2013-1-20 最後登錄 2023-1-6 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

1MH1 Silver Member 帖子 12567 積分 12628 註冊 2017-7-3 發短消息加為好友	#10 發表於 2022-7-20 18:32 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由 evacu 於 2022-7-20 17:58 發表有恒心怎會戒不到你呢句萬能key說易做難。講口號容易，但執行要有方法。
UID 6137313 帖子 12567 精華 0 積分 12628 金幣 3677 閱讀權限 70 在線時間 3195 小時註冊 2017-7-3 最後登錄 2023-2-9 查看詳細資料	回覆引用 TOP

1MH1 Silver Member 帖子 12567 積分 12628 註冊 2017-7-3 發短消息加為好友	#11 發表於 2022-7-20 18:35 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由袋中懷舊的烈女於 2022-7-20 14:10 發表屋企8點食晚餐但我2點先瞓重點係解決2點瞓覺，對肝臟都唔好。 2點瞓覺係生存需要？定只係生活習慣？
UID 6137313 帖子 12567 精華 0 積分 12628 金幣 3677 閱讀權限 70 在線時間 3195 小時註冊 2017-7-3 最後登錄 2023-2-9 查看詳細資料	回覆引用 TOP

袋中懷舊的烈女違規會員帖子 34 積分 -15 註冊 2019-1-3 發短消息加為好友	#12 樓主發表於 2022-7-21 15:13 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 chiangzian 於 2022-7-20 18:04 發表其實都係睇你食咩，我從來都唔戒夜宵，因為成日OT，但係我都減到你係點減到定你本身瘦底唔好比假希望我啦
UID 6554943 帖子 34 精華 0 積分 -15 金幣 96 閱讀權限 1 在線時間 7 小時註冊 2019-1-3 最後登錄 2022-12-1 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

池塘中的金魚新手帖子 76 積分 47 註冊 2022-7-22 發短消息加為好友	#13 發表於 2022-7-22 08:44 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由袋中懷舊的烈女於 2022-7-19 10:44 發表好想瘦好努力減但真係點都戒唔到宵夜夜晚好餓瞓唔著大家係點戒我每天限制卡路里在1500減肥, 非常成功, 甚麼都食得, 宵夜也可以, 一個月減了15磅
UID 7232448 帖子 76 精華 0 積分 47 金幣 71 閱讀權限 10 在線時間 42 小時註冊 2022-7-22 最後登錄 2022-10-14 查看詳細資料	回覆引用 TOP

purplerain70 VIP 帖子 7459 積分 7458 註冊 2006-3-10 發短消息加為好友	#14 發表於 2022-7-22 09:46 只看該作者大中小繁簡 8pm至2am都6個鐘頭，又真係好難唔肚餓。一係夜啲食，一係早啲瞓。
UID 1288331 帖子 7459 精華 0 積分 7458 金幣 2702 閱讀權限 60 來自 Hong Kong 在線時間 4346 小時註冊 2006-3-10 最後登錄 2023-1-9 查看詳細資料	回覆引用 TOP

chiangzian 一星級會員帖子 89 積分 86 註冊 2013-1-20 發短消息加為好友	#15 發表於 2022-7-25 10:20 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由袋中懷舊的烈女於 2022-7-21 15:13 發表你係點減到定你本身瘦底唔好比假希望我啦係瘦底就唔洗減la，我係每餐都食得健康宵夜都唔會食太heavy同埋食之前會食解脂酵素先，易啲消化
UID 5065096 帖子 89 精華 0 積分 86 金幣 40 閱讀權限 20 在線時間 14 小時註冊 2013-1-20 最後登錄 2023-1-6 查看詳細資料	回覆引用 TOP

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