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原帖由 pleati88 於 2022-7-2 22:36 發表 食減肥藥最多係好通便 發現要瘦始終都係運動加節食 而家食素差不多一個月 有時都會去譚仔食米線, 發現食完都要隔日才有便便去 相反,食屋企煮的 就一日去三次廁所
原帖由 專神 於 2022-7-2 23:01 發表 每日跑步🏃1小時,拉筋半小時,想唔fit都難呀
原帖由 pleati88 於 2022-7-3 11:28 發表 跑步我個行心麻麻地 上YOUTUBE跟人做健身個動力D
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