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以前每日一起身就食一個包,飲一包奶茶,
而家每日早餐係食烚西芹同烚雞蛋 飲牛奶
好辛苦呀!
老唔好味



引用:
原帖由 pleati88 於 2022-6-23 22:26 發表
以前每日一起身就食一個包,飲一包奶茶,
而家每日早餐係食烚西芹同烚雞蛋 飲牛奶
好辛苦呀!
老唔好味
清淡而營養價值豐富早餐,對身體健康啊!



我覺得烚雞蛋&脫脂奶好味喎! 煎蛋我麻麻地


你係為減肥節食?我之前都係同你差唔多情況,但真係忍唔到口,特別係朝早唔夠宵晚就會忍唔住食好多 最後都係要加返食量 但係會再食修腩素幫手減


[隱藏]
節食好易反彈


減晚餐會好D. 我覺得夜晚食得多第2朝仲餓,
但奶茶就戒啦..



引用:
原帖由 chan.facial 於 2022-7-14 03:06 PM 發表
減晚餐會好D. 我覺得夜晚食得多第2朝仲餓,
但奶茶就戒啦..
我夜晚食得多,第二朝會食唔到



做運動最實際


做運動減肥都要動作姿勢啱先得


[按此隱藏 Google 建議的相符內容]