6點後唔食由63減到52 零運動 - 瘦身 - 香港討論區 Discuss.com.hk - 香討．香港 No.1

瘦身

6點後唔食由63減到52 零運動

‹上一主題下一主題›

新帖回覆

瀏覽: 5,610
回覆: 10
分享: 1

列印

tk00

一星級會員

帖子: 77
積分: 65
註冊: 2019-5-3

發短消息

加為好友

6點後唔食由63減到52 零運動

#1

發表於 2022-6-21 01:03

總之我係一日食二餐食咩都得唔係飲齋啡就凍檸茶或水走甜係由9月開始嘅減到1月冇再減到依加6月正常食返3餐咁啦掂返啲有糖嘅飲品升返到56🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️肥到呢嚟63不遠了😔😔

近排又開始減肥但係唔喐囉依個方法係咪已經冇效啦

回覆引用被引用(1) TOP

i40 高級會員帖子 570 積分 554 註冊 2009-12-1 發短消息加為好友	#2 發表於 2022-6-21 20:19 只看該作者大中小繁簡個兩餐都好睇你食咩，即使方法有效，但你keep唔到就有問題。我個人覺得應該搵一個長期有效㗎飲食習慣先長久。我自己就行低醣飲食，放假就放縱下。大家繼續努力 [ 本帖最後由 i40 於 2022-6-21 20:20 編輯 ]
UID 3972298 帖子 570 精華 0 積分 554 金幣 603 閱讀權限 40 在線時間 2806 小時註冊 2009-12-1 最後登錄 2023-3-20 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

tk00 一星級會員帖子 77 積分 65 註冊 2019-5-3 發短消息加為好友	#3 樓主發表於 2022-6-22 16:51 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 i40 於 2022-6-21 20:19 發表個兩餐都好睇你食咩，即使方法有效，但你keep唔到就有問題。我個人覺得應該搵一個長期有效㗎飲食習慣先長久。我自己就行低醣飲食，放假就放縱下。大家繼續努力 🥹一齊加油
UID 6631876 帖子 77 精華 0 積分 65 金幣 201 閱讀權限 20 在線時間 173 小時註冊 2019-5-3 最後登錄 2023-3-19 查看詳細資料	回覆引用 TOP

富士山牛肉面一星級會員帖子 65 積分 57 註冊 2022-6-22 發短消息加為好友	#4 發表於 2022-6-26 00:17 只看該作者大中小繁簡有冇試過168？但記住唔好太過任食
UID 7226000 帖子 65 精華 0 積分 57 金幣 102 閱讀權限 20 在線時間 231 小時註冊 2022-6-22 最後登錄 2022-12-18 查看詳細資料	回覆引用 TOP

f1122123 二星級會員帖子 390 積分 345 註冊 2008-7-31 發短消息加為好友	#5 發表於 2022-7-2 09:37 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 唔做運動其他野乜都無用
UID 3304565 帖子 390 精華 0 積分 345 金幣 1070 閱讀權限 30 在線時間 1305 小時註冊 2008-7-31 最後登錄 2022-11-12 查看詳細資料	回覆引用 TOP

RReenn RR Diamond Member 帖子 112215 積分 112372 註冊 2013-8-2 發短消息加為好友	#6 發表於 2022-7-2 17:21 只看該作者大中小繁簡食二餐係咪食得太少令代謝慢咗?
UID 5224072 帖子 112215 精華 0 積分 112372 金幣 16953 閱讀權限 88 在線時間 12722 小時註冊 2013-8-2 最後登錄 2023-3-20 查看詳細資料	回覆引用 TOP

Wlmmm 新手帖子 6 積分 6 註冊 2022-7-4 發短消息加為好友	#7 發表於 2022-7-4 17:24 只看該作者大中小繁簡你係咪做緊 168斷食減肥？但係聽人講好似好易有168減肥法副作用或者可以試下1410斷食法～～由8個鐘食嘢加到10個鐘，再慢慢縮短翻時間～～一樣有用 [ 本帖最後由 Wlmmm 於 2022-7-7 10:51 編輯 ]
UID 7228991 帖子 6 精華 0 積分 6 金幣 10 閱讀權限 10 在線時間 4 小時註冊 2022-7-4 最後登錄 2022-7-25 查看詳細資料	回覆引用 TOP

醜陋的桃桃一星級會員帖子 125 積分 121 註冊 2022-7-5 發短消息加為好友	#8 發表於 2022-7-11 09:34 只看該作者大中小繁簡唔做運動遲早都會反彈我就係個例子
UID 7229144 帖子 125 精華 0 積分 121 金幣 70 閱讀權限 20 在線時間 18 小時註冊 2022-7-5 最後登錄 2023-1-16 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

forrestsabmy Golden Member 帖子 22394 積分 26400 註冊 2017-10-20 發短消息加為好友	#9 發表於 2022-7-11 22:50 只看該作者大中小繁簡做運動可鍛鍊心肺功能，女人唔係淨係要廋
UID 6193859 帖子 22394 精華 0 積分 26400 金幣 1100 閱讀權限 80 在線時間 1192 小時註冊 2017-10-20 最後登錄 2023-3-20 查看詳細資料	回覆引用 TOP

zzzxxx111 Silver Member 帖子 10317 積分 10490 註冊 2006-10-1 發短消息加為好友	#10 發表於 2022-7-12 11:52 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由醜陋的桃桃於 2022-7-11 09:34 發表唔做運動遲早都會反彈我就係個例子預左反彈. 如果係樓主個案, 63減到52, 反彈56. 都減左7. 反彈唔可怕. 最怕係減少少就當成功. 然後就不節制, 好易反彈再升突.
UID 1767709 帖子 10317 精華 2 積分 10490 金幣 1483 閱讀權限 70 在線時間 7510 小時註冊 2006-10-1 最後登錄 2023-3-20 查看詳細資料	回覆引用 TOP

1MH1

Silver Member

帖子: 12914
積分: 12935
註冊: 2017-7-3

發短消息

加為好友

#11

發表於 2022-7-18 12:37

引用:

原帖由 tk00 於 2022-6-21 01:03 發表
總之我係一日食二餐食咩都得唔係飲齋啡就凍檸茶或水走甜係由9月開始嘅減到1月冇再減到依加6月正常食返3餐咁啦掂返啲有糖嘅飲品升返到56🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️肥到呢嚟63不遠了😔😔

近排又開始減肥但係唔喐囉依個方法係咪已經冇效啦

加油。。。可能平台期，keep住唔好放棄

回覆引用 TOP

新帖回覆

‹上一主題下一主題›

[按此隱藏 Google 建議的相符內容]

日日新聞 - 科技

寧德時代的關鍵一戰：高產能是雙刃劍

李彥宏，有一點急

任正非最新發聲：國產化、芯片等！未來趨勢重磅研判！

任正非最新講話：華為用三年時間內完成了13000+顆器件的替代開發

萬億巨頭的對決：微軟、谷歌戰事升級，從搜索到辦公，誰能贏得AI？

TikTok在美國，危？

關於天才少年離職，任正非正面迴應！萬字問答全文來了，涉及AI、教育、基礎科學等多個重磅命題

重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。香港討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

Copyright©2003- Discuss.com.hk Limited. All Rights Reserved.
版權所有，不得轉載。