6點後唔食 由63減到52 零運動

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tk00

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6點後唔食由63減到52 零運動

發表於 2022-6-21 01:03

總之我係一日食二餐食咩都得唔係飲齋啡就凍檸茶或水走甜係由9月開始嘅減到1月冇再減到依加6月正常食返3餐咁啦掂返啲有糖嘅飲品升返到56🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️肥到呢嚟63不遠了😔😔

近排又開始減肥但係唔喐囉依個方法係咪已經冇效啦

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tk00 一星級會員帖子 76 積分 64 註冊 2019-5-3 發短消息加為好友	#2 樓主發表於 2022-6-22 16:51 顯示全部帖子大中小繁簡引用: 原帖由 i40 於 2022-6-21 20:19 發表個兩餐都好睇你食咩，即使方法有效，但你keep唔到就有問題。我個人覺得應該搵一個長期有效㗎飲食習慣先長久。我自己就行低醣飲食，放假就放縱下。大家繼續努力 🥹一齊加油
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