我的減肥日記 - 瘦身 - 香港討論區 Discuss.com.hk - 香討．香港 No.1

瘦身

我的減肥日記

‹上一主題下一主題›

40 12 3 ››

新帖回覆

瀏覽: 10,623
回覆: 39
追帖: 1

+7

列印

chrisloveme 二星級會員帖子 200 積分 232 註冊 2013-3-7 發短消息加為好友	我的減肥日記 #1 發表於 2022-5-26 17:47 只看該作者大中小繁簡 2021年2月 185磅 mobile_1.jpg (501.2 KB) 2022-5-26 17:47 2021年7月份開始減肥～ 2021年12月份 158磅 mobile_2.jpg (417.8 KB) 2022-5-26 17:47
UID 5093801 帖子 200 精華 0 積分 232 金幣 53 閱讀權限 30 在線時間 431 小時註冊 2013-3-7 最後登錄 2023-2-20 查看詳細資料	回覆引用 TOP

chrisloveme 二星級會員帖子 200 積分 232 註冊 2013-3-7 發短消息加為好友	#2 樓主發表於 2022-5-26 17:52 只看該作者大中小繁簡 2022年4月份148磅 mobile_1.jpg (1.03 MB) 2022-5-26 17:52
UID 5093801 帖子 200 精華 0 積分 232 金幣 53 閱讀權限 30 在線時間 431 小時註冊 2013-3-7 最後登錄 2023-2-20 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

佛肥	#3 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
佛肥禁止發言帖子 3170 積分 2959 註冊 2020-9-21	#3 發表於 2022-5-27 07:42 只看該作者大中小繁簡提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
UID 6951071 帖子 3170 精華 0 積分 2959 金幣 2581 閱讀權限 0 在線時間 1499 小時註冊 2020-9-21 最後登錄 2022-5-27 查看詳細資料

i40 高級會員帖子 573 積分 557 註冊 2009-12-1 發短消息加為好友	#4 發表於 2022-5-27 08:33 只看該作者大中小繁簡加油，唔好鬆懈，繼續努力要養成良好㗎飲食習慣。 [ 本帖最後由 i40 於 2022-5-27 08:35 編輯 ]
UID 3972298 帖子 573 精華 0 積分 557 金幣 620 閱讀權限 40 在線時間 2827 小時註冊 2009-12-1 最後登錄 2023-3-28 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

chrisloveme 二星級會員帖子 200 積分 232 註冊 2013-3-7 發短消息加為好友	#5 樓主發表於 2022-5-27 09:06 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由 i40 於 2022-5-27 08:33 發表加油，唔好鬆懈，繼續努力要養成良好㗎飲食習慣。我重希望減多10磅！希望成功啦～
UID 5093801 帖子 200 精華 0 積分 232 金幣 53 閱讀權限 30 在線時間 431 小時註冊 2013-3-7 最後登錄 2023-2-20 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

chrisloveme 二星級會員帖子 200 積分 232 註冊 2013-3-7 發短消息加為好友	#6 樓主發表於 2022-5-27 09:08 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由佛肥於 2022-5-27 07:42 發表減少食野份量自然會瘦係既～但運動先係重點！因為要每日食1200卡好難！
UID 5093801 帖子 200 精華 0 積分 232 金幣 53 閱讀權限 30 在線時間 431 小時註冊 2013-3-7 最後登錄 2023-2-20 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

佛肥	#7 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
佛肥禁止發言帖子 3170 積分 2959 註冊 2020-9-21	#7 發表於 2022-5-27 09:25 只看該作者大中小繁簡提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
UID 6951071 帖子 3170 精華 0 積分 2959 金幣 2581 閱讀權限 0 在線時間 1499 小時註冊 2020-9-21 最後登錄 2022-5-27 查看詳細資料

朱樓瑾 Silver Member 帖子 18584 積分 17934 註冊 2009-4-30 發短消息加為好友	#8 發表於 2022-5-27 10:03 只看該作者大中小繁簡加油
UID 3685957 帖子 18584 精華 0 積分 17934 金幣 3049 閱讀權限 70 在線時間 6315 小時註冊 2009-4-30 最後登錄 2023-3-28 查看詳細資料	回覆引用 TOP

spike VIP 帖子 6892 積分 5967 註冊 2008-6-14 發短消息加為好友	#9 發表於 2022-5-27 10:08 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由佛肥於 2022-5-27 09:25 發表減肥食佔七分運動佔三分遮我以前係200磅肥佬減食0運動減到147磅對呀！減肥重點係控制飲食運動只係輔助！
UID 3226186 帖子 6892 精華 0 積分 5967 金幣 2555 閱讀權限 60 在線時間 3720 小時註冊 2008-6-14 最後登錄 2023-3-28 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

chrisloveme 二星級會員帖子 200 積分 232 註冊 2013-3-7 發短消息加為好友	#10 樓主發表於 2022-5-27 10:10 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由 spike 於 2022-5-27 10:08 發表對呀！減肥重點係控制飲食運動只係輔助！當然啦～食得多做多多運動都冇用～但唔做運動女性既新陳代謝比較慢～做運動係加快新陳代謝！事半功倍啫！
UID 5093801 帖子 200 精華 0 積分 232 金幣 53 閱讀權限 30 在線時間 431 小時註冊 2013-3-7 最後登錄 2023-2-20 查看詳細資料	回覆引用 TOP

農場原始的水果新手帖子 7 積分 9 註冊 2020-12-11 發短消息加為好友	#11 發表於 2022-5-27 16:22 只看該作者大中小繁簡我以前都有185磅重，用咗差唔多一年時間，而家體重係150磅，大家加油堅持，最重要身體健康
UID 6990207 帖子 7 精華 0 積分 9 金幣 646 閱讀權限 10 在線時間 239 小時註冊 2020-12-11 最後登錄 2023-3-28 查看詳細資料	回覆引用 TOP

天然善變的黃豆違規會員帖子 3 積分 -16 註冊 2022-5-29 發短消息加為好友	#12 發表於 2022-5-29 22:27 只看該作者大中小繁簡你好丫, 發吾到短訊比妳
UID 7221142 帖子 3 精華 0 積分 -16 金幣 18 閱讀權限 1 在線時間 1 小時註冊 2022-5-29 最後登錄 2022-6-1 查看詳細資料	回覆引用 TOP

天然善變的黃豆	#13 提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
天然善變的黃豆違規會員帖子 3 積分 -16 註冊 2022-5-29	#13 發表於 2022-5-29 22:42 只看該作者大中小繁簡提示: 違規內容已被屏蔽
UID 7221142 帖子 3 精華 0 積分 -16 金幣 18 閱讀權限 1 在線時間 1 小時註冊 2022-5-29 最後登錄 2022-6-1 查看詳細資料

h9995435 尊貴會員帖子 3871 積分 2650 註冊 2022-5-26 發短消息加為好友	#14 發表於 2022-5-30 04:24 只看該作者大中小繁簡加油努力
UID 7220409 帖子 3871 精華 0 積分 2650 金幣 541 閱讀權限 50 在線時間 1270 小時註冊 2022-5-26 最後登錄 2023-3-24 查看詳細資料	回覆引用 TOP

i40

高級會員

帖子: 573
積分: 557
註冊: 2009-12-1

發短消息

加為好友

#15

發表於 2022-5-30 08:02

[隱藏]

引用:

原帖由 chrisloveme 於 2022-5-27 09:06 發表

我重希望減多10磅！希望成功啦～

你會成功的。
記得有氧加重訓。

重訓可以令你大餐之後都不反彈

大餐後重左兩三磅，其實係水腫和未消化，堅持減就好快瘦返。

我唔跑步的日子，日日都做拉筋加重訓半個鐘。

回覆引用被引用(1) TOP

新帖回覆

‹上一主題下一主題›

40 12 3 ››

鍵盤翻頁
左右

[按此隱藏 Google 建議的相符內容]

編輯精選

AI教你答！女朋友同阿媽跌落海，救邊個先好？

大家幾多歲先買到人生第一隻名錶？

好怕同一大班朋友一齊去旅行...

老婆話鋪毛巾喺地下就可以吸濕…

去日本旅行有咩一定唔會食？

澳門係咪平日都有好多人？

一齊分享你喺日本睇嘅櫻花！

瘦身

有冇人可以為我打氣一個200肥豬女子想瘦到冇話要減幾多磅結如果要減幾多磅係一種壓力好容易反彈

喺健身室做運動瘦身期間⋯⋯

男朋友用呢d方法叫我減肥真係好想打死佢

上門廋身服務

有無人試過吳宗憲神其粉未減肥

想減肥用咩蔬果榨汁好？

試極.消脂2.0升級版

重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。香港討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

Copyright©2003- Discuss.com.hk Limited. All Rights Reserved.
版權所有，不得轉載。