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chrisloveme 二星級會員帖子 200 積分 232 註冊 2013-3-7 發短消息加為好友	#16 樓主發表於 2022-5-30 08:04 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 i40 於 2022-5-30 08:02 發表你會成功的。記得有氧加重訓。重訓可以令你大餐之後都不反彈大餐後重左兩三磅，其實係水腫和未消化，堅持減就好快瘦返。我唔跑步的日子，日日都做拉筋加重訓半個鐘。我會努力架💪🏻
UID 5093801 帖子 200 精華 0 積分 232 金幣 53 閱讀權限 30 在線時間 431 小時註冊 2013-3-7 最後登錄 2023-2-20 查看詳細資料	回覆引用 TOP

jenccc0331 一星級會員帖子 157 積分 157 註冊 2014-9-5 發短消息加為好友	#17 發表於 2022-5-30 12:11 只看該作者大中小繁簡運動+1 做運動先減得快同身型靚當然都要飲食都要調整我就冇減少飲食不過有食解脂酵素廢事吸太多油 anyway樓主加油等你好消息再減10磅
UID 5481839 帖子 157 精華 0 積分 157 金幣 120 閱讀權限 20 在線時間 18 小時註冊 2014-9-5 最後登錄 2023-3-10 查看詳細資料	回覆引用 TOP

Haleylam11 一星級會員帖子 104 積分 83 註冊 2022-5-27 發短消息加為好友	#18 發表於 2022-5-30 15:51 只看該作者大中小繁簡加油
UID 7220699 帖子 104 精華 0 積分 83 金幣 58 閱讀權限 20 在線時間 49 小時註冊 2022-5-27 最後登錄 2022-7-30 查看詳細資料	回覆引用 TOP

bobo_wong Platinum Member 一別，真的兩寬?! 帖子 70162 積分 67253 註冊 2006-2-18 發短消息加為好友	#19 發表於 2022-6-1 17:33 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 chrisloveme 於 2022-5-26 17:52 發表 2022年4月份148磅樓主，加油💪，見到有成果。請問你幾高?
UID 1224825 帖子 70162 精華 0 積分 67253 金幣 7684 閱讀權限 85 來自 HK 在線時間 14638 小時註冊 2006-2-18 最後登錄 2023-4-2 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

chrisloveme 二星級會員帖子 200 積分 232 註冊 2013-3-7 發短消息加為好友	#20 樓主發表於 2022-6-1 17:34 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由 bobo_wong 於 2022-6-1 17:33 發表樓主，加油💪，見到有成果。請問你幾高? 153 cm
UID 5093801 帖子 200 精華 0 積分 232 金幣 53 閱讀權限 30 在線時間 431 小時註冊 2013-3-7 最後登錄 2023-2-20 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

bobo_wong Platinum Member 一別，真的兩寬?! 帖子 70162 積分 67253 註冊 2006-2-18 發短消息加為好友	#21 發表於 2022-6-1 18:06 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 chrisloveme 於 2022-6-1 17:34 發表 153 cm 有冇目標減到幾多磅? 係咪控制飲食為主?
UID 1224825 帖子 70162 精華 0 積分 67253 金幣 7684 閱讀權限 85 來自 HK 在線時間 14638 小時註冊 2006-2-18 最後登錄 2023-4-2 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

chrisloveme 二星級會員帖子 200 積分 232 註冊 2013-3-7 發短消息加為好友	#22 樓主發表於 2022-6-1 18:10 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 bobo_wong 於 2022-6-1 18:06 發表有冇目標減到幾多磅? 係咪控制飲食為主? 希望再減多10磅啦！減食同多運動！
UID 5093801 帖子 200 精華 0 積分 232 金幣 53 閱讀權限 30 在線時間 431 小時註冊 2013-3-7 最後登錄 2023-2-20 查看詳細資料	回覆引用被引用(2) TOP

bobo_wong Platinum Member 一別，真的兩寬?! 帖子 70162 積分 67253 註冊 2006-2-18 發短消息加為好友	#23 發表於 2022-6-1 18:11 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 chrisloveme 於 2022-6-1 18:10 發表希望再減多10磅啦！減食同多運動！加油，你一定會成功。支持你👍
UID 1224825 帖子 70162 精華 0 積分 67253 金幣 7684 閱讀權限 85 來自 HK 在線時間 14638 小時註冊 2006-2-18 最後登錄 2023-4-2 查看詳細資料	回覆引用 TOP

puipuileung880 二星級會員帖子 215 積分 216 註冊 2022-5-31 發短消息加為好友	#24 發表於 2022-6-1 21:53 只看該作者大中小繁簡勁呀，加油
UID 7221482 帖子 215 精華 0 積分 216 金幣 83 閱讀權限 30 在線時間 14 小時註冊 2022-5-31 最後登錄 2023-3-31 查看詳細資料	回覆引用 TOP

apriltojuju 新手帖子 27 積分 31 註冊 2018-2-26 發短消息加為好友	#25 發表於 2022-6-10 12:02 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由 chrisloveme 於 2022-6-1 18:10 發表希望再減多10磅啦！減食同多運動！你好叻呀!👍👍 我堅持唔到
UID 6272695 帖子 27 精華 0 積分 31 金幣 88 閱讀權限 10 在線時間 110 小時註冊 2018-2-26 最後登錄 2023-2-2 查看詳細資料	回覆引用 TOP

chrisloveme 二星級會員帖子 200 積分 232 註冊 2013-3-7 發短消息加為好友	#26 樓主發表於 2022-6-17 12:00 只看該作者大中小繁簡 mobile_1.jpg (293.56 KB) 2022-6-17 12:00 減黎減去都冇乜點落磅！今期希望試吓生酮！希望成功啦～💪🏻💪🏻💪🏻
UID 5093801 帖子 200 精華 0 積分 232 金幣 53 閱讀權限 30 在線時間 431 小時註冊 2013-3-7 最後登錄 2023-2-20 查看詳細資料	回覆引用被引用(2) TOP

i40 高級會員帖子 574 積分 558 註冊 2009-12-1 發短消息加為好友	#27 發表於 2022-6-21 20:22 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 chrisloveme 於 2022-6-17 12:00 發表減黎減去都冇乜點落磅！今期希望試吓生酮！希望成功啦～💪🏻💪🏻💪🏻 成功嗎？
UID 3972298 帖子 574 精華 0 積分 558 金幣 627 閱讀權限 40 在線時間 2838 小時註冊 2009-12-1 最後登錄 2023-4-2 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

秋天橙色的老爺新手帖子 32 積分 25 註冊 2021-6-21 發短消息加為好友	#28 發表於 2022-6-23 08:28 只看該作者大中小繁簡養成良好㗎飲食習慣。
UID 7074808 帖子 32 精華 0 積分 25 金幣 44 閱讀權限 10 在線時間 9 小時註冊 2021-6-21 最後登錄 2022-11-28 查看詳細資料	回覆引用 TOP

chrisloveme 二星級會員帖子 200 積分 232 註冊 2013-3-7 發短消息加為好友	#29 樓主發表於 2022-6-23 09:09 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 i40 於 2022-6-21 20:22 發表成功嗎？努力中～星期五會報告一下！
UID 5093801 帖子 200 精華 0 積分 232 金幣 53 閱讀權限 30 在線時間 431 小時註冊 2013-3-7 最後登錄 2023-2-20 查看詳細資料	回覆引用 TOP

bobo_wong Platinum Member 一別，真的兩寬?! 帖子 70162 積分 67253 註冊 2006-2-18 發短消息加為好友	#30 發表於 2022-6-23 10:51 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由 chrisloveme 於 2022-6-17 12:00 發表減黎減去都冇乜點落磅！今期希望試吓生酮！希望成功啦～💪🏻💪🏻💪🏻 早晨，加油！試唔試下轉運動強度。
UID 1224825 帖子 70162 精華 0 積分 67253 金幣 7684 閱讀權限 85 來自 HK 在線時間 14638 小時註冊 2006-2-18 最後登錄 2023-4-2 查看詳細資料	回覆引用 TOP

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