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原帖由 中提琴或鋼琴好 於 2022-5-21 20:35 發表

本身因為卵巢囊腫而肥到32吋,宜家28吋
1星期有6日無食早餐
每天喝3000ml清水
完全唔食雞肉
夜晚唔食白飯
跟APP做練習16天,輕左5-6kg
午餐工場碟頭飯加碗湯
夜晚 ...
由32收到28,當然係瘦咗啦。



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