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小心反彈啊,你不如試下斷食減肥或生酮飲食,好過全部都係水煮,減都減得健康啲同開心啲。


你初初可以試下1410斷食法先,適應左就試下168斷食減肥法,係8個鐘入面食兩餐,之後16個鐘就禁食,我自己間中都會做斷食,感覺幾良好,不過168減肥法副作用都有少少,但所有減肥法都有副作用架啦。




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[ 本帖最後由 siumailover 於 2022-6-24 18:28 編輯 ]



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