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原帖由 隨便看看 於 2022-4-21 17:20 發表

你咁食法,我 expect 你係玩生酮。

生酮食肉、同脂肪,係天然及原型的肉、同脂肪,而唔係人工加製的肉、同脂肪。

所以你該換走植物肉。

p.s.

我行左生酮大約年半,體重己由235磅,跌到現在的130磅。
你好勁呀!
我都好想試生酮, 但我唔知點做, 你係搵營養師嗎?



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