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原帖由 soniachin21 於 2022-4-21 12:16 發表
幾乎戒哂澱粉質 每餐都係主要食菜同植物肉 過咗一個月都係唔見變輕變瘦 仲有咩可以改善? 謝謝
你生酮?如果係未必個個啱,我都試過唔得,試月事產品(唔會講,費事比人話廣告)戒酒,少食(不嬲都少)已經冇咗十八lbs,加油努力



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原帖由 soniachin21 於 2022-4-21 12:16 發表
幾乎戒哂澱粉質 每餐都係主要食菜同植物肉 過咗一個月都係唔見變輕變瘦 仲有咩可以改善? 謝謝
戒糖



可能個方法唔啱你,不如試吓找營養C


[按此隱藏 Google 建議的相符內容]