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就黎到夏天啦,而家先開始減肚腩、大脾、pat pat好似太遲,仲要一路都冇得做運動,到d野開返又要重新pickup過,實有排先減到,點算啊?


完啦,留給我減肥的時間不多了。


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當然最好能每天都落公園行番十幾廿個圈啦。


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下半身好難練, 我之前已經要配合埋做機先見到D效果, 如果單靠運動, 都唔知減到幾時


引用:
原帖由 鏈頭菌 於 2022-4-19 17:32 發表
下半身好難練, 我之前已經要配合埋做機先見到D效果, 如果單靠運動, 都唔知減到幾時
做咩機?係可以點幫到減肥?



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引用:
原帖由 純情的師姐 於 2022-4-20 15:54 發表

做咩機?係可以點幫到減肥?
我係做BTL部Emsculpt Neo, 因為佢係可以增肌同時減脂, 幫助訓練深層肌肉, 加強番運動效果



屋企都可以做運動


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引用:
原帖由 鏈頭菌 於 2022-4-21 16:23 發表

我係做BTL部Emsculpt Neo, 因為佢係可以增肌同時減脂, 幫助訓練深層肌肉, 加強番運動效果
係咪之前Shiga 代言果部?我見官網話可以局部做唔同part除左腰 手臂 大脾hip位都做得 好少有就黎開反美容院 我都想去試!



試吓食代餐再加啲運動喇


我宜家試緊樣野, 減肚腩有驚喜


唔會太遟吖 我都係半個月前先開始認真減 最近gym開返就更加好 想再快啲就飲食入手 節食到最好 節食唔到就修腩素阻隔下油脂 總知做咗運動先實來得切


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