• 瀏覽: 3,965
  • 回覆: 10
有無人知做咩運動可以瘦手臂


提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
沒有局部減脂


引用:
原帖由 陽光豁達的辣椒 於 2022-4-13 11:11 AM 發表
沒有局部減脂
無局部減脂, 但可以局部收緊



[隱藏]
沒有局部減脂


提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
做力量訓練


蝴蝶袖 世界級難減


上網睇個啲每日10分鐘個啲youtube片每日跟住做,做完按摩按返鬆啲肌肉,但其實最重要都係要有恆心


[隱藏]
粗手臂真係唔好意思着背心


引用:
原帖由 愉快的心情 於 2022-4-11 15:52 發表
有無人知做咩運動可以瘦手臂
健身教練幫到你



[按此隱藏 Google 建議的相符內容]