幾個月肥五磅

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失業空嬸一星級會員帖子 157 積分 154 註冊 2021-3-1 發短消息加為好友	幾個月肥五磅 #1 發表於 2022-4-6 08:06 只看該作者大中小繁簡轉左文職幾個月肥左五磅😭, 想死. 己經六七點後唔食嘢,都gain weight. 姊姊妹們有咩高見? I don’ want to go on keto. Weekend 己經去work out
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異域不見了魚蝦一星級會員帖子 72 積分 70 註冊 2021-6-24 發短消息加為好友	#2 發表於 2022-4-6 10:37 只看該作者大中小繁簡我肥了二十斤，痛苦
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佛肥	#3 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
佛肥禁止發言帖子 3170 積分 2959 註冊 2020-9-21	#3 發表於 2022-4-6 11:21 只看該作者大中小繁簡提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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purplerain70 VIP 帖子 7459 積分 7458 註冊 2006-3-10 發短消息加為好友	#4 發表於 2022-4-6 12:32 只看該作者大中小繁簡之前做啲乜、食啲乜？點解之前唔肥？而家食啲乜？
UID 1288331 帖子 7459 精華 0 積分 7458 金幣 2702 閱讀權限 60 來自 Hong Kong 在線時間 4346 小時註冊 2006-3-10 最後登錄 2023-1-9 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

andyyyy Golden Member 帖子 38416 積分 37029 註冊 2004-9-24 發短消息加為好友	#5 發表於 2022-4-6 19:13 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 我已經每日一餐至餐半，咪一樣係咁肥落去！
UID 115451 帖子 38416 精華 0 積分 37029 金幣 3339 閱讀權限 80 來自 hk 在線時間 11828 小時註冊 2004-9-24 最後登錄 2023-1-29 查看詳細資料	回覆引用 TOP

就係要見你仆.吹違規會員帖子 171 積分 -4 註冊 2022-3-25 發短消息加為好友	#6 發表於 2022-4-6 20:47 只看該作者大中小繁簡好閒喎
UID 7203591 帖子 171 精華 0 積分 -4 金幣 38 閱讀權限 1 在線時間 23 小時註冊 2022-3-25 最後登錄 2022-4-8 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

失業空嬸一星級會員帖子 157 積分 154 註冊 2021-3-1 發短消息加為好友	#7 樓主發表於 2022-4-9 00:18 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 purplerain70 於 2022-4-6 12:32 發表之前做啲乜、食啲乜？點解之前唔肥？而家食啲乜？我之前係做空姐,laid off 之後做文職
UID 7026676 帖子 157 精華 0 積分 154 金幣 238 閱讀權限 20 在線時間 90 小時註冊 2021-3-1 最後登錄 2023-1-16 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

失業空嬸一星級會員帖子 157 積分 154 註冊 2021-3-1 發短消息加為好友	#8 樓主發表於 2022-4-9 00:19 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由就係要見你仆.吹於 2022-4-6 20:47 發表好閒喎幾個月肥五磅一啲都唔閒喎
UID 7026676 帖子 157 精華 0 積分 154 金幣 238 閱讀權限 20 在線時間 90 小時註冊 2021-3-1 最後登錄 2023-1-16 查看詳細資料	回覆引用 TOP

失業空嬸一星級會員帖子 157 積分 154 註冊 2021-3-1 發短消息加為好友	#9 樓主發表於 2022-4-9 00:19 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由佛肥於 2022-4-6 11:21 發表再每餐食少D或戒一餐我已經冇食早餐
UID 7026676 帖子 157 精華 0 積分 154 金幣 238 閱讀權限 20 在線時間 90 小時註冊 2021-3-1 最後登錄 2023-1-16 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

總輸妓宅㩒扁違規會員帖子 96 積分 -10 註冊 2022-3-26 發短消息加為好友	#10 發表於 2022-4-9 07:05 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 每日食少餐夜晚，好快減返
UID 7204177 帖子 96 精華 0 積分 -10 金幣 33 閱讀權限 1 在線時間 13 小時註冊 2022-3-26 最後登錄 2022-4-12 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

失業空嬸一星級會員帖子 157 積分 154 註冊 2021-3-1 發短消息加為好友	#11 樓主發表於 2022-4-9 07:06 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由總輸妓宅㩒扁於 2022-4-9 07:05 發表每日食少餐夜晚，好快減返但夜晚黑唔食嘢肚餓瞓唔着㗎
UID 7026676 帖子 157 精華 0 積分 154 金幣 238 閱讀權限 20 在線時間 90 小時註冊 2021-3-1 最後登錄 2023-1-16 查看詳細資料	回覆引用被引用(2) TOP

佛肥	#12 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
佛肥禁止發言帖子 3170 積分 2959 註冊 2020-9-21	#12 發表於 2022-4-9 07:39 只看該作者大中小繁簡提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
UID 6951071 帖子 3170 精華 0 積分 2959 金幣 2581 閱讀權限 0 在線時間 1499 小時註冊 2020-9-21 最後登錄 2022-5-27 查看詳細資料

總輸妓宅㩒扁違規會員帖子 96 積分 -10 註冊 2022-3-26 發短消息加為好友	#13 發表於 2022-4-9 08:10 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由失業空嬸於 2022-4-9 07:06 發表但夜晚黑唔食嘢肚餓瞓唔着㗎你唔好諗住自己未食就冇問題，成日諗住就一定會好難忍
UID 7204177 帖子 96 精華 0 積分 -10 金幣 33 閱讀權限 1 在線時間 13 小時註冊 2022-3-26 最後登錄 2022-4-12 查看詳細資料	回覆引用 TOP

purplerain70

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#14

發表於 2022-4-9 11:06

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原帖由 失業空嬸 於 2022-4-9 00:18 發表

我之前係做空姐,laid off 之後做文職

咁就唔怪得囉。
肥同瘦都係睇熱量輸入同輸出邊樣較多。
以前份工行同企為主，熱量輸出大，
食多少少都平衡到個支出。
而家坐為主，用少咗能量，
以前個食量就過多了。
如果已經減咗食，減到不能再減，
但熱量吸收仍然多過支出，
就唯有多啲運動增大個支出囉，
或者走動多啲，行路又好行樓梯又好。
不過一場運動一般頂多支出幾百kcal，
俾到你食多少少㗎咋。仲要未必日日做。
一係就揀吓食物，低卡得嚟又飽肚，
就唔洗捱餓咁辛苦。

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RReenn RR Diamond Member 帖子 111880 積分 112003 註冊 2013-8-2 發短消息加為好友	#15 發表於 2022-4-9 22:04 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由失業空嬸於 2022-4-9 12:19 AM 發表我已經冇食早餐唔食早餐仲易肥
UID 5224072 帖子 111880 精華 0 積分 112003 金幣 16623 閱讀權限 88 在線時間 12584 小時註冊 2013-8-2 最後登錄 2023-1-29 查看詳細資料	回覆引用 TOP