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唔戒宵夜,唔做運動,但我每日飲夠8杯水,能否瘦肚子?


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瘦嘅唔系脂肪都系水分


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唔得啦


每日8杯水係唔正確既飲法。


應該係【身高(公分)+體重(公斤)】╳10ml,
例如身高160公分,體重60公斤的人,每天喝水量約(160+60)╳10=2200ml
即係每日飲11杯水


補充︰人體腎臟每20分鐘平均只能吸收200ml的水量,喝超量只會加速讓你跑廁所排掉,導致血液更濃稠、身體更缺水,甚至會脫水。



NO,NO,NO


應該唔可以


多喝水會讓你的皮膚好,提高代謝,這樣也是讓你瘦下來,排泄出油脂


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引用:
原帖由 我太強 於 2022-3-29 02:50 發表
唔戒宵夜,唔做運動,但我每日飲夠8杯水,能否瘦肚子?
why don't u try ?



我飲水得呀,不過我食好少野


戒掉宵夜保持運動多喝水就可以


引用:
原帖由 Fezzd 於 2022-3-30 21:28 發表
多喝水會讓你的皮膚好,提高代謝,這樣也是讓你瘦下來,排泄出油脂
多喝水會讓你的皮膚好,提高代謝,這樣也是讓你瘦下來,排泄出油脂



多飲水能提高基礎代謝率,間接減肥


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不能吧


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