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原帖由 optliu 於 2022-3-28 17:50 發表
一直都好中意飲牛奶,日日都飲咁滯,只愛全脂奶果陣濃味
但決心減肥之後,戒左糖半澱粉都唔係好減到
直到戒左全脂奶,再做多d運動,1個月就瘦左6kg
原來牛奶先係減肥關鍵!
原來牛奶都係有碳水化合物喺入邊



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