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麥皮 


雞胸


麥皮


雪糕
借呢個機會想帶出一點, 減唔減肥都好咩都食得, 最主要係睇個份量, 有冇益另計。
當然盡量食多啲有益食物遠離垃圾食物梗係好啦, 例如雪糕...
減肥有咩唔食得, 日常生活好似經常出現呢個問題,
減肥其實係一種無終點的行為, 我地日常錯左習慣而家要修正, 所以嚴格黎講減肥係應該叫修正生活習慣。
市面太多為人類口味度身製造的食物, 令你食過之後會成日想食, 而呢啲食物絕大多數都係垃圾食物, 肥只係其中一個副作用,
所以減肥就要設法脫離呢啲垃圾食物, 試幻想一下, 你腦子裡的垃圾食物都不存在, 減肥是多麼輕鬆的一件事。
所以忍唔唔到口唔好怪自己, 人係容易被引誘。 為自己設立一個更引誘更吸引的目標, 萬無目的去減肥遠離垃圾食物係100%不會成功的。



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干炒牛河


橙,佳保20蚊2袋橙,除正餐,餓就咬橙


只要有做適量運動,食什麼都可減低罪惡感🤣


少吃


紅棗


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椰菜花飯~又飽肚


引用:
原帖由 麻煩鬼jo 於 2022-3-29 12:40 發表
椰菜花飯~又飽肚
未見過呢個菜式會以為係椰菜花配飯! 其實係椰菜花做成飯既感覺當飯食!



引用:
原帖由 spike 於 2022-3-29 12:44 發表

未見過呢個菜式會以為係椰菜花配飯! 其實係椰菜花做成飯既感覺當飯食!
其實而家超市直情有得一包買,一包急凍左嘅椰菜花飯,簡單方便



引用:
原帖由 麻煩鬼jo 於 2022-3-29 12:55 發表

其實而家超市直情有得一包買,一包急凍左嘅椰菜花飯,簡單方便
會唔會貴好多? 雖然自己整會好多功夫!



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