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淨係食中午一餐 睇下減到幾多磅
今日星期三開始 至 下星期二





唵嘛呢叭咪吽  唵嘛呢叭咪吽  唵嘛呢叭咪吽  唵嘛呢叭咪吽  唵嘛呢叭咪吽  唵嘛呢叭咪吽  唵嘛呢叭咪吽  唵嘛呢叭咪吽  唵嘛呢叭咪吽  唵嘛呢叭咪吽  唵嘛呢叭咪吽  
引用:
原帖由 佛肥 於 2022-3-9 09:52 AM 發表
每餐食少D仲好
我平時冇做嘢 我食早餐淨係食中午嗰餐  都黃昏六點淨係食兩三包餅乾  都肥



引用:
原帖由 spike 於 2022-3-9 06:57 PM 發表

其實餅乾好高卡 戒左食餅好過啦
但食只食餅乾就無食晚飯都肥呀? 定一樣有食飯
我六點後食一兩包威化餅



引用:
原帖由 stonelady 於 2022-3-11 10:26 PM 發表

唔知你兩包威化餅實際幾大包
有可能已經等於食咗一餐飯嘅熱量,比食正常一餐飯更易肥
梳打餅先係  360 黑芝麻同奶鹽



[隱藏]
引用:
原帖由 pp1123 於 2022-3-16 10:45 AM 發表

樓主,一星期喇,減到幾多?
而家73.8kg

[ 本帖最後由 吳儼晉 於 2022-3-16 01:13 PM 編輯 ]



引用:
原帖由 pp1123 於 2022-3-16 01:13 PM 發表

咁多,唔係啩?
老實啲好喎,呢度瘦身版,唔係吹水版
撳錯掣 ,1.5



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