• 瀏覽: 6,921
  • 回覆: 19
牛奶,公認的健康飲料,但它並非無糖


提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
好多野都係過左量就會肥,奶雖然有糖,但乳糖係天然的糖分,總比人工糖好,適量飲用係無問題的,我之前減肥時食得少澱粉吾夠飽時,都係靠牛奶頂肚


提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
[隱藏]
唔會肥,但系會長痘


有啲人對奶敏感。
而且聽見好普遍吓。



提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
畢竟還是有熱量的


我有個朋友,樣樣都要純天然。
佢話牛奶有激素,冇益喎。
又話冇一種動物會飲其他動物嘅奶,
淨係人先至咁例外,唔make sense喎。



[隱藏]
可以喝脫脂牛奶


牛奶有激素,喝多了會胖


我減肥都每日飲兩包牛奶,
怕唔夠鈣



牛奶係有激素,但都必須要理解幾多份量的牛奶就有幾多激素,而我地每一日攝取幾多呢啲激素先會有影響,
單靠飲牛奶我估計唔會容易肥,人每一日所攝取的不只有牛奶,如果你飲用了牛奶又食了香蕉然後肥了,係香蕉問題定係牛奶問題?係主人問題,因為沒有控制份量。



如果每日淨飲20 杯(240ml)全脂牛奶, 一個月可以肥4.5KG........


[隱藏]
脫脂奶應該OK


鍵盤翻頁
左右
[按此隱藏 Google 建議的相符內容]