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我零運動,呢招真係work,唔辛苦又容易達成,大家可以試試。


女人多喜歡甜品,我只係食少左,戒奶茶..... 真係唔覺得辛苦,好輕鬆輕左10磅,咁前題我本身都著開大碼嘅,容易減去水份先😅


其實唔好一吓子減太急速,會巢皮的,我見過同事3個月減左近30磅,皮膚鬆弛好肉酸吖


引用:
原帖由 drivermm 於 2022-1-22 01:02 AM 發表

你個帖又比人封左?冇得睇了😵💫
係我自己刪帖架,太多PM,個帖好引人入性,再唔刪帖我攪唔掂吖,Ching你明啦😅

[ 本帖最後由 門外默默的回覆 於 2022-1-22 07:49 AM 編輯 ]



[隱藏]
引用:
原帖由 熊小bob 於 2022-1-25 11:52 AM 發表
戒甜減肥有的功效、要運動先會持久
疫情之下,躺平,唔減肥住喇。



引用:
原帖由 天下唯一 於 2022-1-21 04:08 PM 發表
有冇戒飯戒麵包蛋糕?
冇戒呢啲,本身好鍾意食澱粉質。



引用:
原帖由 天下唯一 於 2022-2-6 10:58 PM 發表

咁冇用喎!
暫時都係keep住肥啦,疫情之下,躺平。



一啲都唔覺辛苦,又冇捱餓、零運動。


宜家日日放工買外賣食,悶悶地又食埋零食,唔知最近有冇肥番呢?! 我冇勇氣上磅吖。


[隱藏]
引用:
原帖由 3882 於 2022-3-7 12:26 AM 發表

咁你最後一次上磅幾重?
呢幾日困喺房唔出房門仲衰,唔係食就瞓,早兩日有磅,維持磅數。



係吖,第7日,喺房入面唔係食就瞓,出房門配戴番好口罩


好有驚喜🤣 Sis 夏天快來,又要開始做啲喇啦!夏天~ 為大地帶來 XX♡


引用:
原帖由 circle192531 於 2022-5-3 20:52 發表
好難唔食甜野
食少啲,慢慢就可以愈食愈少。



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