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原帖由 門外默默的回覆 於 2022-2-24 20:21 發表
宜家日日放工買外賣食,悶悶地又食埋零食,唔知最近有冇肥番呢?! 我冇勇氣上磅吖。
用衫褲鬆緊做指標。
爭少少都好覺。

冇變就當冇變。



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原帖由 門外默默的回覆 於 2022-3-7 07:13 發表

呢幾日困喺房唔出房門仲衰,唔係食就瞓,早兩日有磅,維持磅數。
做乜唔出房?
你quarantine緊?



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原帖由 門外默默的回覆 於 2022-3-7 18:20 發表
係吖,第7日,喺房入面唔係食就瞓,出房門配戴番好口罩
加油!
仲有幾多日?
唔好成日食啦。
間房夠唔夠大,做少少運動?
或者打吓機,睇吓youtube。



運動同控制飲食咪又係要持久,
冇話反彈唔反彈。
啲大隻佬keep到個身形幾好都好,
冇gym做幾個月,
仲有幾多個keep到以前個身形?
少咗運動,如果唔減食,變大叔啦。
呢啲咪就係反彈囉。



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