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戒甜嘢2個月減左10磅

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門外默默的回覆高級會員帖子 774 積分 681 註冊 2022-1-2 發短消息加為好友	戒甜嘢2個月減左10磅 #1 發表於 2022-1-20 22:44 只看該作者大中小繁簡我零運動，呢招真係work，唔辛苦又容易達成，大家可以試試。
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聖手二星級會員帖子 262 積分 229 註冊 2021-10-3 發短消息加為好友	#2 發表於 2022-1-21 10:28 只看該作者大中小繁簡試下先
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門外默默的回覆高級會員帖子 774 積分 681 註冊 2022-1-2 發短消息加為好友	#3 樓主發表於 2022-1-21 11:01 只看該作者大中小繁簡女人多喜歡甜品，我只係食少左，戒奶茶..... 真係唔覺得辛苦，好輕鬆輕左10磅，咁前題我本身都著開大碼嘅，容易減去水份先😅
UID 7164468 帖子 774 精華 0 積分 681 金幣 671 閱讀權限 40 在線時間 793 小時註冊 2022-1-2 最後登錄 2023-2-6 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

元宇宙二星級會員帖子 174 積分 200 註冊 2022-1-15 發短消息加為好友	#4 發表於 2022-1-21 12:32 只看該作者大中小繁簡節食要符合科學
UID 7171483 帖子 174 精華 0 積分 200 金幣 63 閱讀權限 30 在線時間 14 小時註冊 2022-1-15 最後登錄 2022-2-10 查看詳細資料	回覆引用 TOP

天下唯一 Silver Member 帖子 11779 積分 12402 註冊 2016-11-14 發短消息加為好友	#5 發表於 2022-1-21 16:08 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 有冇戒飯戒麵包蛋糕？
UID 6019892 帖子 11779 精華 0 積分 12402 金幣 3711 閱讀權限 70 在線時間 6335 小時註冊 2016-11-14 最後登錄 2023-2-6 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

silly__marso

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#6

發表於 2022-1-21 16:30

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原帖由 門外默默的回覆 於 2022-1-21 11:01 AM 發表
女人多喜歡甜品，我只係食少左，戒奶茶..... 真係唔覺得辛苦，好輕鬆輕左10磅，咁前題我本身都著開大碼嘅，容易減去水份先😅

奶茶必需戒, 特別係凍奶茶, 傷身佳品
走甜要包括埋碳水化合物
其實最好搵個營養師幫妳訂造餐單,
加少少瑜伽活動就可以玲瓏浮凸

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onceagain4ever 二星級會員帖子 320 積分 209 註冊 2017-4-12 發短消息加為好友	#7 發表於 2022-1-21 23:13 只看該作者大中小繁簡我全部蒸煮，無食油糖，減左好多
UID 6096187 帖子 320 精華 0 積分 209 金幣 383 閱讀權限 30 在線時間 379 小時註冊 2017-4-12 最後登錄 2022-11-18 查看詳細資料	回覆引用 TOP

門外默默的回覆高級會員帖子 774 積分 681 註冊 2022-1-2 發短消息加為好友	#8 樓主發表於 2022-1-21 23:22 只看該作者大中小繁簡其實唔好一吓子減太急速，會巢皮的，我見過同事3個月減左近30磅，皮膚鬆弛好肉酸吖
UID 7164468 帖子 774 精華 0 積分 681 金幣 671 閱讀權限 40 在線時間 793 小時註冊 2022-1-2 最後登錄 2023-2-6 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

drivermm 尊貴會員帖子 2355 積分 2342 註冊 2019-8-5 發短消息加為好友	#9 發表於 2022-1-22 01:02 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由門外默默的回覆於 2022-1-21 11:22 PM 發表其實唔好一吓子減太急速，會巢皮的，我見過同事3個月減左近30磅，皮膚鬆弛好肉酸吖你個帖又比人封左？冇得睇了😵‍💫
UID 6708523 帖子 2355 精華 0 積分 2342 金幣 1164 閱讀權限 50 在線時間 2606 小時註冊 2019-8-5 最後登錄 2023-2-7 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

門外默默的回覆高級會員帖子 774 積分 681 註冊 2022-1-2 發短消息加為好友	#10 樓主發表於 2022-1-22 01:07 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由 drivermm 於 2022-1-22 01:02 AM 發表你個帖又比人封左？冇得睇了😵‍💫 係我自己刪帖架，太多PM，個帖好引人入性，再唔刪帖我攪唔掂吖，Ching你明啦😅 [ 本帖最後由門外默默的回覆於 2022-1-22 07:49 AM 編輯 ]
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熊小bob 二星級會員帖子 274 積分 265 註冊 2021-12-2 發短消息加為好友	#11 發表於 2022-1-25 11:52 只看該作者大中小繁簡戒甜減肥有的功效、要運動先會持久
UID 7149145 帖子 274 精華 0 積分 265 金幣 684 閱讀權限 30 在線時間 138 小時註冊 2021-12-2 最後登錄 2022-4-3 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

門外默默的回覆高級會員帖子 774 積分 681 註冊 2022-1-2 發短消息加為好友	#12 樓主發表於 2022-1-25 23:45 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由熊小bob 於 2022-1-25 11:52 AM 發表戒甜減肥有的功效、要運動先會持久疫情之下，躺平，唔減肥住喇。
UID 7164468 帖子 774 精華 0 積分 681 金幣 671 閱讀權限 40 在線時間 793 小時註冊 2022-1-2 最後登錄 2023-2-6 查看詳細資料	回覆引用 TOP

門外默默的回覆高級會員帖子 774 積分 681 註冊 2022-1-2 發短消息加為好友	#13 樓主發表於 2022-2-6 22:39 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由天下唯一於 2022-1-21 04:08 PM 發表有冇戒飯戒麵包蛋糕？冇戒呢啲，本身好鍾意食澱粉質。
UID 7164468 帖子 774 精華 0 積分 681 金幣 671 閱讀權限 40 在線時間 793 小時註冊 2022-1-2 最後登錄 2023-2-6 查看詳細資料	回覆引用被引用(2) TOP

天下唯一 Silver Member 帖子 11779 積分 12402 註冊 2016-11-14 發短消息加為好友	#14 發表於 2022-2-6 22:58 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由門外默默的回覆於 2022-2-6 10:39 PM 發表冇戒呢啲，本身好鍾意食澱粉質。咁冇用喎!
UID 6019892 帖子 11779 精華 0 積分 12402 金幣 3711 閱讀權限 70 在線時間 6335 小時註冊 2016-11-14 最後登錄 2023-2-6 查看詳細資料	回覆引用被引用(2) TOP

門外默默的回覆高級會員帖子 774 積分 681 註冊 2022-1-2 發短消息加為好友	#15 樓主發表於 2022-2-6 23:43 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由天下唯一於 2022-2-6 10:58 PM 發表咁冇用喎! 暫時都係keep住肥啦，疫情之下，躺平。
UID 7164468 帖子 774 精華 0 積分 681 金幣 671 閱讀權限 40 在線時間 793 小時註冊 2022-1-2 最後登錄 2023-2-6 查看詳細資料	回覆引用 TOP

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