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不運動，吃健康真的可以瘦嘛？
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    • 準時閑逛的筆芯
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    準時閑逛的筆芯

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    不運動，吃健康真的可以瘦嘛？
    #1
    發表於 2022-1-6 11:55 
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    你是猪头

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    #2
    發表於 2022-5-5 15:43 
    不運動的話恐怕不行吧
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    spike

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    #3
    發表於 2022-5-5 15:57 
    引用:
    原帖由 你是豬頭 於 2022-5-5 15:43 發表
    不運動的話恐怕不行吧
    控制飲食不運動 一樣瘦到
    但唔控制飲食  點運動都無用！
    回覆 引用 TOP
    purplerain70

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    #4
    發表於 2022-5-5 16:58 
    如果要變瘦，唔係淨係食得健康，
    而係能量攝取少過使用。
    食得健康只係確保你食得少過所需之餘，
    仲可以盡量維持足夠同均衡營養咋。
    回覆 引用 TOP
    青BB個B

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    #5
    發表於 2022-5-6 02:28 
    [隱藏]
    運動的確快速瘦，不過近排落雨陰天唔想旭，靠同事介紹一樣野比我，唔講係乜，怕比人話賣廣告


    今個月尾打算返工，而家仲有14lbs先去返疫情前磅數，想快可以生酮飲食，不過對我唔work
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