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衝動是魔鬼  記得哪個報告上說 激烈的情緒持續時間是12秒  所以很激動的時候深呼吸  熬過12秒就好了   現在做家長也好不容易


抗壓能力和自我調整的能力還是要加強,當家長不是那麼好當的,要有心理準備呀


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