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做咩運動可以減肚腩


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仰臥起坐


游水


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原帖由 小星星小 於 2021-8-19 09:21 AM 發表
仰臥起坐
useless



引用:
原帖由 深海小小膠袋 於 2021-8-18 05:29 PM 發表
做咩運動可以減肚腩
無局部減肥呢回事

減肥係全身整體減

一係食少啲,一係運動多啲



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正常方式下係沒有局部減肥的,
你鐘意游水又好,踏單車又好⋯⋯
只要你堅持下去,你想瘦的地方會瘦,不想瘦的地方也會瘦,
如樓上所說的,一係食少啲,一係動多啲。



減肚腩最難 我嘅方法係一定要配合飲食


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引用:
原帖由 深海小小膠袋 於 2021-8-18 05:29 PM 發表
做咩運動可以減肚腩
沒有運動可以做到!



引用:
原帖由 step_ccc 於 2021-8-19 10:28 PM 發表
減肚腩最難 我嘅方法係一定要配合飲食
咁其實已經唔算難

減體脂而已



唔食
唔瘦問我😎😎😎



引用:
原帖由 深海小小膠袋 於 2021-8-18 05:29 PM 發表
做咩運動可以減肚腩
不可能局部減肥的。如果要問點樣減肚腩,你只可以問點樣預防有肚腩, 根據我嘅經歷坐得多真係會容易有肚, 所以往往坐辦公室嘅人係會大肚腩。點解決呢個辦法,其實好多公司已經出咗一啲企喺度嘅工作空間,畀啲員工企喺度做嘢, 當然要你公司配合啦



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引用:
原帖由 karenchan 於 2021-8-22 01:22 PM 發表

不可能局部減肥的。如果要問點樣減肚腩,你只可以問點樣預防有肚腩, 根據我嘅經歷坐得多真係會容易有肚, 所以往往坐辦公室嘅人係會大肚腩。點解決呢個辦法,其實好多公司已經出咗一啲企喺度嘅工作空間,畀啲員工企喺度做嘢, 當然要你公司配合啦
我唔係好信「坐得多」會導致肚腩

我office有幾個瘦人平時坐多過企

反而啲速遞成日走來走去又會肥



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