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加油


dinner




屋企附近無itamomo

只有大快活

大快活早餐是咁




lunch



另外無影相,早餐仲有條蕉,lunch有個橙



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dinner,800克菜






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引用:
原帖由 晶晶寶寶 於 2021-7-26 12:18 AM 發表

午餐只食午餐nuts,水果?
絕對唔健康.
可以配飯+60G 肉類.
蔬菜2碗+ 下午茶生果.

你只食早餐, 午餐, 晚餐咁食發, 唔健康.
食飯唔一定肥架.
絕對唔健康

can you prove it



早餐仍然是itamomo



lunch食返之前分好咗的提子,同埋nuts




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引用:
原帖由 晶晶寶寶 於 2021-7-26 02:15 PM 發表

你LUNCH 食午餐nuts,水果?
夜晚又只食菜.
點健康呀.
好似得個早餐最豐富.
夜晚有三文魚

but,你嘅理據是甚麼

健唔健康,係睇豐唔豐富



dinner之刀法如神

最後切一截茄子擺落去,剛剛800克



完成




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幾時比賽


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classic定physique


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