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原帖由 肥矮太空灰 於 2021-7-21 01:35 PM 發表

唔知點解硬係覺得樓主似想舖排賣廣告但又無咗件事
而且今日真相大白,我老公有另一個
冇嘢好挽留



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原帖由 海邊少OL 於 2021-7-21 05:54 PM 發表

而且今日真相大白,我老公有另一個
冇嘢好挽留
你知道真相可以咁樂觀既 咁易放得低
分佢一半身家

[ 本帖最後由 spike 於 2021-7-21 10:48 PM 編輯 ]



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原帖由 spike 於 2021-7-21 10:47 PM 發表

你知道真相可以咁樂觀既 咁易放得低
分佢一半身家
知果下唔開心,後尾覺得解脫
而家夜晚又好唔開心
但WhatsApp佢完全唔理我
點樣氹佢返嚟簽文件



引用:
原帖由 spike 於 2021-7-21 10:47 PM 發表

你知道真相可以咁樂觀既 咁易放得低
分佢一半身家
睇得電視劇太多

離婚一定分到身家



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困難


試過又成功,係唔知樓主得唔得




早餐:大提子麥包+黑咖啡(黑咖啡純粹係我個人要飲,唔飲唔精神)大麥包係因為夠平夠飽肚😂
午餐:如果早餐食大麥包晏晝通常我會skip, 如果早餐冇食晏晝我會食自己鍾意食既肉,飯就係咁易食兩啖
晚餐:17:00你食到咩就食咩,但六點後唔好食野。


23:00-24:00訓。呢個方法係我減肥減左廿幾年最成功既skills



引用:
原帖由 MsMotor 於 2022-4-26 17:36 發表
試過又成功,係唔知樓主得唔得




早餐:大提子麥包+黑咖啡(黑咖啡純粹係我個人要飲,唔飲唔精神)大麥包係因為夠平夠飽肚😂
午餐:如果早餐食大麥包晏晝通常我會skip, 如果早餐冇食晏晝我會食自己鍾意食既肉,飯就係咁易食兩啖
晚餐:17:00你食到咩就食咩,但六點後唔好食野。


23:00-24:00訓。呢個方法係我減肥減左廿幾年最成功既skills
減肥餐單每人都有不同 配合自己生活習慣 運動量有! 沒對與錯 自己達到想要既減肥目標就得

[ 本帖最後由 spike 於 2022-4-26 19:19 編輯 ]



引用:
原帖由 spike 於 2022-4-26 19:11 發表

減肥餐單每人都有不同 配合自己生活習慣 運動量有! 沒對與錯 自己達到想要既減肥目標就得
樓主減肥版好出名架 神級  體脂長期超低5-6% 佢講既就係岩 你講就一定錯    希望你明我講咩
opps, sor新手表示咩都唔知


冇咩我出返去做野先



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引用:
原帖由 MsMotor 於 2022-4-26 19:12 發表

opps, sor新手表示咩都唔知


冇咩我出返去做野先
原來係我回錯帖 搞錯左 無睇清楚 原來唔係我所講既神級樓主 sor 瘀爆



早餐ABC果汁,另外午餐晚餐少糖少油少鹽


我相信一定可以減肥又食得好


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