• 瀏覽: 1,193
  • 回覆: 9
有冇咩辦法?


引用:
原帖由 凡間自我的水果 於 2021-7-6 08:29 PM 發表
有冇咩辦法?
你唔講清楚無人知你之前係點架喎?
想點變成點?現在 > 過去?



提高蛋白質和蔬菜比例,減少飯、面等碳水攝入,另外只食三餐其餘時間不要進食,如果可以三餐變兩餐,進行168斷食


飲白色罐可樂啦一日飲四罐以上我見我大佬食少好多野和飯


[隱藏]
首先要 講番自已基本資料
身高 體重 先



提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
進行168斷食


引用:
原帖由 貴浪漫的老爺 於 2021-7-7 11:58 AM 發表
提高蛋白質和蔬菜比例,減少飯、面等碳水攝入,另外只食三餐其餘時間不要進食,如果可以三餐變兩餐,進行168斷食
咩係168斷食



引用:
原帖由 凡間自我的水果 於 2021-7-8 04:10 PM 發表

咩係168斷食
去yt搜尋下,好多



[隱藏]
引用:
原帖由 貴浪漫的老爺 於 2021-7-9 12:46 PM 發表

去yt搜尋下,好多
唔該曬



[按此隱藏 Google 建議的相符內容]